點穴1月瘦10斤，3穴位帶走水桶腰、大象腿、大餅臉

夏天到了，還在為身材太胖發愁？還在瘋狂的節食么？其實想要瘦下來並沒有想像的那麼難，找到適合自己的健康方法很重要，今天就給大家3種點穴手法讓你在家也能輕鬆瘦，一起去看看吧！

告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位於腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬，關元位於臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再鬆開，左右兩腳各做10次。委中在膝蓋後方起皺紋的正中央。

告別大餅臉

指 法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時，由下往上推，壓時上齒要產生疼痛才會有效果。下關位於面部耳前，當顴弓與下頜切 跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個穴道各指壓5次。還可以每天指壓人 迎、大迎各十次左右。人迎很容易找到，當臉左右擺動時，從耳下至脖子的根兒中央，會出現一條粗大的肌肉，用手指觸摸會摸到脈管，就是那個地方，用食指或中 指輕輕的指壓。大迎穴位則位於下巴中間附近。

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