你可能不知道,這兩樣食材天生好搭配,孩子越吃越白嫩
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03-12
酒店裡經常見的炒三丁,顏色亮麗,每次孩子都喜歡點一份,相信許多小朋友都很喜歡吧,你可能不知道,豌豆和玉米天生就是最好的搭檔,兩者同食,可起到蛋白質互補的作用,不但顏色鮮艷,從視覺上給人舒服明亮的感覺,營養也是加倍呢!我家小朋友不論在哪裡看到這個菜,都是大口大口吃飯,玉米的清香和豌豆的甜香一點也不違和,這個季節端上桌,很春天!
現在的豌豆甜甜的特別好吃,玉米就要仔細挑選一下,各人比較喜歡水果玉米,含水量大,甜度高,粒粒飽滿,清香的很,一些早春玉米可能會不甜,如果食材不好,這道菜做出來的口感是大不一樣的。因為沒有過多的調味料,所以吃的就是食材天然的味道。
【炒三丁】
用料:豌豆一碗,玉米粒一碗,火腿腸一根,鹽一勺,雞粉少許,水澱粉少許。
步驟:
1,豌豆買帶殼的,新鮮,乾淨,自己剝豌豆洗乾淨。
2,玉米粒剝好,洗乾淨備用。
3,火腿腸洗乾淨切丁,用胡蘿蔔也可以,但是用點火腿腸味道會很鮮。
4,油鍋燒熱,下豌豆和玉米粒中小火翻炒。
5,待豌豆和玉米粒變色,加入火腿腸丁翻炒,火腿腸是熟的,最後放提提味就可以。
6,加一碗水澱粉勾芡,色彩更明亮,口感也更嫩滑。
7,最後加一勺鹽,一點點雞粉調味。
※八種蝦的做法,各個美味又簡單,還能在春運途中都能當零食
※這十道蒸菜好吃不上火,驚艷年夜飯餐桌,葷素點心都有了
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