廣龍堂知識普及篇——便秘的產生原因！

前言

現在的人，為什麼病這麼難治？為什麼疾病非要發展到非常嚴重的時候才治療？這是什麼原因呢？

其實問題的答案很簡單：很多人的病，並不他不想治好，而是到處的尋醫問葯，找不到好的醫生，找不到適合自己的方法，方式。

同時自己的心態也調整不好。

所以疾病就會越來越嚴重，並不是每個人要等到自己的病發展到一定程度上再去治療。哪個人都想身體健康，只是找不到相應的方法。

要健康，還是要向內求

所有的藥物，所有的外力方法對於一個人的幫助都是短暫並且有限的，永遠陪伴著我們的，只有自己的身體。每天養成好的生活習慣，並且把它堅持下去，自然而然的，健康自然就來了。

病魔自然就離你遠去了，並且身體越強壯的時候，身體的機能就會感覺越來越好。

便秘產生的原因

五臟六腑相互互補，身體虛弱的時候，病來如山倒。只要一虛，自然整體就都虛了，所以要綜合調整自己，養成一個非常好的生活習慣，就從睡眠，飲食，包括每天要去鍛煉。

例如你每天吃的東西，通過身體必須排泄掉，現在有很多人在排便方面不注重，現在為什麼導致便秘的人特別的多呢？

便秘的人，實際上有很多的原因。

（一）有的人是因為一些不良的生活習慣，所以沒有規律性的排便，這是導致便秘的一種原因。

（二）再就是有一些人非常的氣虛，飲食方式不對，不規律，零食方面的東西吃的特別的多，也會導致便秘。

（三）還有一些人就是氣機不降，上焦火，下焦寒，這種便秘的人就會很頑固。

應對便秘小對策

如果生活習慣養好，每天該吃的時候吃，該排的時候，像早上就是排便的時間。便秘的人，每天早上5—7點（大腸經當令）這個時間你就去上廁所，堅持一段時間，自然天天就能有感覺了。

另外，站樁打坐可以幫助人體的氣機下行，堅持一段時間，便秘問題也能改善。

正常排便對於身體健康的重要

每天有一個好的排便習慣，每天就是在排垃圾。

人體和家庭、小區都是一樣的道理，人體每天排除身體的垃圾，每天的垃圾還是會不斷產生的，家裡或者小區也是一樣，每天需要清潔工往外清理，垃圾這個位置才能幹凈。

如果不去清理，垃圾就會扔的到處都是，人身體也是一樣，如果每天都能排便，每天的垃圾就會排掉了。

所以如果你不養好身體，就像垃圾桶一樣，裝滿了你硬要往裡擠，往裡裝，這些毒素在你身體裡面就會多循環了幾圈。身體的氣血就受到一些阻礙。

最後，希望我們的分享能夠幫助到您！

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