頭髮乾枯毛躁怎麼辦？教你幾個小妙招，不出十天頭髮烏黑又發亮

頭髮乾枯毛躁不易打理，是很多長發MM的一大煩惱，把長發剪方便打理但捨不得，不剪每天起床打理起來又特別費勁，頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢？今天小編幫助大家解決頭髮毛躁乾枯問題，讓髮絲柔順光滑。下面和小編一起看看用什麼秘籍吧。

一：注意飲食

合理的飲食才能為頭髮提供充分的營養，很多妹紙頭髮乾枯都是自身營養不足所致，平時可多吃堅果，如花生或芝麻，幫助頭髮恢復光澤，改善乾枯毛躁現象。

二：合理選擇洗髮水

雖然鹼性洗髮水會將頭皮清洗得更徹底，但其對頭髮的傷害卻非常高，因此乾性發質最好選擇pH值在4.5~6.7之間的洗髮水。如果有掉發可以選擇用生薑洗頭髮。有助恢復頭部細胞活力。

三：使用護髮素

護髮素、發膜是為了讓頭髮保持光澤。建議每個星期用1-2次護髮素。選擇溫性的護髮素，香味比較淡。用清水洗乾淨後，擰乾凈水分，把護髮素塗抹在發尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。

四：注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭髮干到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

熬夜的人氣血是不充足的，千萬不要熬夜，這也表現到了頭髮上，頭髮很細小、容易開叉，經常會脫髮，最後小編告訴你，這種情況，要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，確保每天8個小時的充足睡眠。

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