男子吃頓火鍋吃出腎衰竭，只因忽視……

消息來源：都市現場（jxtvdsxc）綜合武漢晚報

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1個月前，武漢小伙陳先生因為吃了一次火鍋，竟引發急性腎衰竭進了醫院！距據了解當天陳先生和一幫朋友吃火鍋點了一大堆菜，一伙人一直吃到凌晨一點多。

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可是不知道怎麼回事，回家後陳先生就開始不停拉肚子，折騰了一晚上。吃了兩天葯，拉肚子沒止住，還高燒39℃，小便也解不出來了。

結果陳先生到醫院一檢查發現自己的血肌酐值高達700umol/L，很可能是嚴重腹瀉引起急性腎衰竭。

原來腹瀉會引起身體體液大量流失，導致嚴重脫水，有效循環血量減少，流經腎臟的血液減少，造成腎臟灌注壓下降，使腎小球不能保持足夠濾過率，出現腎臟缺血，引發急性腎功能衰竭。

腹瀉不容忽視

良好習慣是關鍵

1、飲用清潔水

家庭最好選用小桶裝飲用水，可以避免開封后長時間不能喝完而受到污染。購買瓶裝水的時候，一定要檢查生產廠家、出廠日期、水的純凈度。盡量不要吃甜品冷飲，如冰淇淋等，因為細菌最容易在這種冷飲上繁殖。

2、飲食要衛生

冷凍食品並不是無菌食物，只是在冷凍條件下，細菌生長繁殖比較緩慢。做好的菜放在冰箱里，也只能保證在短時間裡不變質。涼拌菜最好不要吃，因為得不到加熱滅菌，最易被細菌污染，吃下去全靠胃腸免疫功能抵禦，一旦年老體弱抵抗力下降，難免遭受腹瀉之苦。

3、空調溫度要適宜

夏季高溫，人們大都是開著空調睡覺，但是睡前一定要調好溫度，蓋好空調被，尤其要蓋住腹部、遮住腳心。因為人在睡熟以後代謝減慢，胃腸易受涼氣侵犯，發生腹痛、腹瀉。

4、合理飲食

想要防止腹瀉，合理飲食也是很重要的一方面。注意不暴飲暴食，要飲食規律，定時就餐，少吃零食和不易消化的高脂肪食物，不吃生冷和變質食物，這樣才可以有效防止腹瀉的發生。

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現場鴿碎碎念

腹瀉看似小事

如果不重視

很可能引起其他問題

合理的飲食習慣

加上健康的生活習慣

是擁有一個良好身體的關鍵！

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