關於肚皮舞你不知道的事！

當今這個社會上，肚皮舞被越來越多的人所接受和喜愛，許多人通過學習肚皮舞發現自己在精神上越來越自信，身體上從以前失眠，到現在一覺睡到大天亮；從以前駝背沒氣質到現在變成氣場全開的女神......

其實練習肚皮舞的好處絕不止這些，下面初略的給大家分享一下：

一. 肚皮舞是女人最好的「保養品」

練習舞蹈時你的身體隨著音樂舞動著，身體血液在快速的流動著，帶出身體 中的毒素；緩解生活中的壓力！

放鬆時新鮮的血液又重新回到我們的身體中

彎腰時血液迴流到心臟，滋養頭部和面部

每一次伸展時促進我們淋巴系統的循環，防止疾病的產生

一節肚皮舞課堂下來，你會發現自己身體的垃圾細胞得到了清除、鍛煉到了身體的每一塊肌肉以及按摩和滋養了身體的內臟器官！

子宮、卵巢等性器官因良好的血液循環的到充足的營養，體內保持相當水平雌激素的分泌，使皮膚變得光滑，細膩，紅潤，有彈性以及有光澤。對女性痛經、內分泌失調都有明顯的效果，還可以有效地延緩衰老！

二. 肚皮舞是女人最好的「整容刀」

肚皮舞是一種極具活力的舞蹈，而且是很吸引人眼球的舞蹈，練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現，提升自己的自信與魅力。

練習肚皮舞可以讓你的腿部，腹部，肩膀以及頸部都得到充分的活動，幫助我們從女人到女神的蛻變！

肚皮舞是一種全身的運動，可以提高身體的彈性和柔韌性，以達到我們減脂塑形的效果！

肚皮舞的動作為女性設計，能有效的鍛煉腰腹，胸部，臀部和手臂，使我們的身體在舞蹈中變得凹凸有致。

肚皮舞可以幫助我們養成女神氣質，當學習一段時間後，我們要學會自我審視，自我觀察，對自我情緒的控制，當做到這些後就知道我們自己想要什麼，理解自身的局限性，n能夠和好的控制自己的情緒，給人一種安靜，沉穩，溫柔，典雅的感覺，讓別人賞心悅目！

學習肚皮舞每個人得出的感受不一樣，只有你真正的做過，學過後才知道「它」到底有多神奇！時間會證明一切...........

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