孕婦左側卧的好處 對胎兒大有益處

孕婦的身體結構是比較特殊的，所以在很多方面都需要注意，在飲食，睡眠，運動方面都是需要特別注意的。孕婦睡覺的時候應該左側卧，這樣的好處很多，所以大多數孕婦都在睡覺的時候，選擇左側卧。

一、為什麼左側卧

因為孕婦懷孕的時候子宮會壓迫其他臟器和血管，左側卧會減輕子宮對各種血管的壓迫，還有防止血管破裂。左側卧位還可以增加胎兒的氧氣濃度，緩解孕婦的疲勞狀態等。左側卧位還有利於孕婦腿部血流的循環。

二、好處

孕婦左側卧位對孕婦和胎兒都會帶來很多的優點好處的。左側卧位會減輕胎兒對心臟的壓迫，也增加了胎兒的氧氣濃度，減輕孕婦子宮對各種血管的壓迫，並且孕婦左側卧位睡覺也會感覺到很舒服。

三、對胎兒影響

孕婦自從懷孕後，肚子一天天變大，胎兒一天天長大，子宮內能活動空間也越來越小，氧氣濃度越來越少。左側卧位可以增加胎兒氧氣濃度，還能增大胎兒的活動空間，讓胎兒能更健康，讓孕婦和胎兒都能夠健康的成長。

四、什麼時候左側卧

一般在懷孕後期才回左側卧，懷孕開始階段，肚子也不是很明顯，孕婦可以適合除了卧位的姿勢以外任何姿勢。懷孕中後期，肚子顯懷比較明顯，活動也不方便，睡覺也應該隨時注意，保持一個安全舒適的位置，讓胎兒舒服，媽媽放心。

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