分手了想複合，怎麼辦？

作者：博仁老師

在經手的諮詢案例中，發現長跑戀愛中受創傷的女孩非常多，所謂長跑戀愛，戀愛時間短則三年，多則五年、七年，甚至有些長達十年，而最終是以男方提出分手告終。每每遇到這種案例，雖「習以為常」。

——越來越缺乏「底氣」，越來越不安

經常有女孩抱怨說：他對我沒以前好了，所以我才會忍不住發脾氣。

長跑戀愛的女孩無一例外都出現了這種安全感越來越不足的情況，因為底氣不足。一方面在對男友提出你要有房有車有事業的要求，一方面又在挑剔你對我沒有以前好了關心少了陪我的時間少了巴拉巴拉。試想一下，一個原本很愛你，很希望跟你有未來的男人，為了你拼搏事業謀劃未來，但回到家面對的卻是一個不斷指責和挑刺的女人，附加價值一直沒有提升的女人，他會作何感想？

關於附加價值，「處理不好的話，原本一切你覺得的優勢，最終都變成別人和你的分手理由。附加價值，指的就是不能永遠覺得自己原本的優勢會持續吸引同一個人，在長期關係中，擁有更多的附加價值才回更難被厭倦拋棄。」所以那些長跑戀愛的傻女孩就是持續的在用三年前五年前十年前的吸引點去和對方相處，也就難怪你和他越來越難溝通到點上，越來越累了。

分手之後該做些什麼

好好考慮一下你們的分手。是你們兩人的什麼行為導致了分手?分手很有可能不只是一方的過錯。意識到你做錯了什麼會對你們的感情很有幫助。至少這會讓你避免在今後的感情中再次犯同樣的錯誤。

添加共性

在這種情況下，你不能死纏爛打，去樓下堵人，去公司門口堵人。你應該添加你們的共同性，讓對方放下擔憂，勇於和你接觸。這是許多死纏爛打的託付事例里，我們首先要處理的一步，也是比較難的一步。我們不要看輕死纏爛打給對方形成的心思負擔。

那什麼是添加共同性呢？打個比方：我以為你分手是對的，由於我之前的許多固執的行為是過錯的，可是我會改，改好了，你再回來持續愛我。有不少人說：那這樣處理，不是就完畢了嗎？並不是，由於提出分手時，馬上下降對方疑慮，愛不會馬上消失，也不會被消磨，對方反而會鬆一口氣，來正視你們的愛，覺得你們總算一致了一次。當安靜下來後，也有可能讓對方產生自省。

感情是美好的，懂得珍惜愛情的我們，不願意讓自己的男朋友離去，更不願意這段完美的愛情消失殆盡，所以找到挽回男朋友的方式，來挽回真摯的情感吧。

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