腰間盤突出怎麼辦？百分之九十五以上的人用它都緩解了！

腰間盤突出症是較為目前常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

那腰間盤突出應該怎麼治療呢？常見方法如下：

（1）絕對卧床休息，初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。

（2）牽引治療，採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

（4）藥物治療，口服消炎止痛藥，外敷萬絡佰骨通，由多種中草藥成分配合獨特的熬制手法熬制而成，這樣有效率高達百分之九十五以上。

（5）運動治療，適當的運動，可以幫助緩解腰間盤突出的疼痛，配合藥物治療，可以提高治癒率。

腰間盤突出患者也要注意飲食方面：

1、 腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量，所以腰椎間盤突出飲食的攝入量也應適當減少，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。

2、 腰椎間盤突出飲食需注意，應少食多餐，每日可吃4-5次。

3、如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重，這是腰椎間盤突出飲食注意事項之一。

4、腰椎間盤突出症患者如有煙、酒嗜好應及時戒掉，以利早日康復。

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