這個壞習慣才讓你患上坐骨神經痛，上班族看看吧，現在改還不晚！

現在的人越來越懶惰了，都不太想運動，最喜歡的事情就是呆在床玩手機了，所以這樣的情況導致了現在年輕人也有越來越多的身體毛病，最主要的原因就是缺乏鍛煉了，那麼現在社會上因為坐久了或者沒怎麼運動會有什麼病狀呢?病狀是怎麼產生的呢?又該如何緩解或者是預防呢?就一坐骨神經痛為例子吧。

什麼是坐骨神經痛呢?坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛 為主的綜合征。如果嚴重或者是發現了久久不治療的話就是會導致更加嚴重從而導致坐骨神經炎的出現。

那麼坐骨神經痛是怎麼來呢?其實他的病因有很多中可能，主要的原因還是因為久坐不運動導致的，患者的坐骨神經是在局部或者周圍結構的病態對坐骨神經有壓迫到或者產生了一定的刺激導致的。

在臨床醫院上患者基本上是以疼痛為主的，有可能嚴重的話就是退步有麻木的狀態，這個疾病基本是發生在20歲到50歲左右的年齡，而且這個疾病他是有一定的周數的，期初我們都是腰酸背痛的時間久了就有下肢的坐骨神經痛了，所以這個病是久久而成的，所以要早發現早治療。坐骨神經痛常見的治療方法有哪些？

1、鎮痛與鎮靜劑：鎮痛劑應於疼痛嚴重時服用，每日應限量。鎮靜劑可於急性期之短時期內服，病情緩解則於睡前服，以利充分休息，促進病變恢復。

2、病因治療：對疼痛嚴重者需針對病因進行治療。如風濕症引起者，應抗風濕治療；腰椎間盤突出引起者，行腰椎牽引療法及按摩等；骨質增生引起者，用擾骨質增生葯；退行性脊椎病引起者，可適當應用鈣劑等

3、中藥敷貼是中藥的外用方法，也有比較好的效果。選用具有透骨通絡作用的中藥經特殊工藝製成的導入液，用中藥的有效成分通過穴位導入血液組織，進而加快恢復速度。如臨床中使用較為廣泛的地升龍筋骨貼，是由古法熬制而成，對關節軟骨病灶的修復有著很好的功效，在網路時代如此發達的今天，不用出家門便可搜到。中藥外敷具有較強的活血化瘀、溫化濕寒、疏通經絡的功效。

分享護理方法

1、防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。這是常見的坐骨神經痛的注意事項。

2、防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因

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