減肥最不該吃的幾種零食！就算再餓也別吃這個解饞！

很多吃貨朋友總抱怨，明明就吃了幾口零食，為什麼就胖了！你以為一口就沒事嗎？實際上你已經攤上大事兒了！零食選擇那麼多，誰叫你偏偏愛上這些高熱量食物！

很多肉食主義者在挑選零食時，對牛肉乾、魷魚片等加工肉製品毫無抵抗力。這些肉類在加工過程中會加入糖、鹽等調料，熱量會超乎你想像！100克魷魚片的熱量有313大卡，而100克牛肉乾的熱量更是高達550大卡！看到這裡，你還敢吃嗎？

像薯條、薯片等零食吃起來口感香脆，會越吃越想吃，有種停不下來的感覺。但這類食品是通過油炸的方式製作出來的，過程中會吸收大量的油脂，熱量和飽和脂肪含量都極高，有測定發現，大部分市售薯片中油脂的含量約30%，也就是說三分之一是油脂，吃下去想不胖都難吧！

大部分的女生都比較愛吃甜食，那些甜點不僅好吃，還好看！下午閑暇時光來一塊桃酥餅或者一塊蛋糕，心情都會變得美麗。但你真的不擔心它的熱量么？點心源自於埃及、希臘。遠在5000多年前的古埃及，已出現當做供品的點心。常用原料包括麵粉、牛奶、黃油、沙糖、奶油、巧克力、生果、果仁等，以焗爐高溫烘製為主。

糖炒栗子一般出現在冬季，吃上去熱乎乎、香香甜甜的，是很多吃貨都不肯錯過的美味！很多人一口氣能吃完整整一袋！但不得不提醒你的是，糖炒栗子澱粉含量很高，干板栗的碳水化合物就達到77%，比土豆都要高出好幾倍！

有的人不愛喝白開水，嫌無味，渴了就拿飲料代替，但它的含糖量十分驚人！你之所以覺得好喝，是因為商家為了追尋口感添加了大量的甜味劑，你喝飲料其實就是在喝糖！

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