保健手指操，輕鬆趕走老年病~中老年必學！

中醫講，手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個複雜的事，其實一雙手就可以！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項

• 圖中只是動作示範，要達到效果必須做足次數。

• 睡覺前、起床後做一整套。

• 平常可以偶爾選擇其中的動作進行維護。

1

虎口平擊36次：面部疾病

針對：視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

2

手掌側擊36次：防止骨退化

針對：頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

3

手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

4

十指交叉互擊36次：抗麻

針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5

拳擊掌心各36次：疲勞

針對：提神消除疲勞。

6

手背互擊36次：內臟問題

針對：糖尿病，調整內臟機能。

7

搓雙耳36次：促血液循環

針對：頭部、面部的血液循環，有利於防止血栓。

8

手掌心捂眼睛：老花眼

針對：預防近視、老花以及視力模糊。

六六三十六，做足次數，預防疾病！這套手指操動作不多，但很有針對性，小金建議大家都學下來，並積極操作，身體健康，吃嘛嘛香！

註：本文內容僅為普及生活常識，不做為處方，身體不適還是儘早去醫院診治。

圖片、文字來源於網路，如有侵權請聯繫刪除。

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