如何優雅而不失禮貌地提醒別人口臭？

這 是 一 篇 有 味 道 的 推 送

有一個悖論是這樣的：相比「有房無貸」和「身高170以上」，很少有人會把「不口臭」作為硬性條件寫入自己的擇偶標準，但事實上，口臭卻是兩性，不，所有人際交往裡的大殺器，連吳亦凡的臉和寧澤濤的腹肌也拯救不了的那種。

ELLEMEN Digital搜集了關於口臭的真實故事，整理了關於口臭的五個：

真· 終極拷問

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口 臭 能 有 多 臭？

??：去年在露天野球場打球，4vs4.一哥們1米8幾與我對位，本來我們這組已經贏了好幾組了，這哥們一組上來他直接防我，當時靠近我大概半米距離，他還沒張嘴用鼻孔出氣，我就聞到一股難聞的味道，我趕緊運球遠離他，結果他還TM追著我，還張口直接招呼上了，一股臭味撲鼻而來，嚇得我趕緊把球扔掉。這局我們很快就輸了。過會兒其它幾組也相繼輸掉。後來好幾個人說回家吃晚飯不打了（其實那時還早不到17:00點），自覺就散掉了。

不知道是不是有人告訴他了？後來這哥們再沒在這個球場出現過。

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：大學宿舍口臭和腳臭混合的味道太過酸爽，讓我逼著自己學會了抽煙。

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：研究生同學，女生，比我矮將近20cm吧。我都不敢正對著她講話，如果是坐下來，我可能直接就Go die了。補充一下，表明比我矮20cm是因為我想表達的是，高度有一定的差距，但是熱空氣會上升。倘若要是身高相仿，怕不是直接窒息了。

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：電梯里，一個不認識的大哥，開口接電話後，電梯里就像有人放了屁。

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你 喜歡 的 人 口 臭 怎 么 辦？

：以前認識一個姑娘，腸胃不好，口臭。和我說話，我一般要提前暗暗地小憋一口氣，然後面不改色地聽他說完，再過個十秒八秒的（中間要點頭示意），然後再說話花前月下小半年，沒接過吻，她心裡有數，為這事鬧彆扭，後來終究還是分了。

：記得原來高中化學老師，美女，喜歡穿低胸，給人講題的時候福利滿滿，問了幾次後，我喜歡上了遠遠看她跟別人講題。

：大一時曾和一個女生談得很來，她長得很可愛，唇紅齒白嫩皮膚，她每晚都給我打半小時以上的電話，之所以很少面談或約會的主要原因就是我忍受不了她的口臭（好像是因為蛀牙）。

到了學期末，我們第一次約會了，只是送了禮物然後在操場上瞎晃悠然後坐在草坪上聊聊天那種。沿海城市風比較大，當時我和她挨坐在一起，我在下風口，她的每一次呼吸都臭徹我心扉，我忍了半小時，不敢和她說太多。後來？就沒有後來了。

：是這種體驗：

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口 臭 能 怎 么 臭？

口臭真的是個困擾全世界人民的難題。

口臭患病率從最低的14%（坦尚尼亞）到最高的83%（瑞士），人人都有超過20%的概率染上這個難言之隱，並且，在口臭面前，男女平等——但口臭的味道則繽紛多彩，異彩紛呈。

根據中山大學口腔臨床醫學博士Dr.朱玉勇，口臭大致可以分為這麼幾類：

1

臭雞蛋味

常見的口臭味，十分平易近人。形成原因是口腔里細菌分解蛋白質的腐敗過程中產生的氣味，成分主要為揮發性硫化物。

2

臭粑粑味

臭雞蛋味的升級版，同樣是消化過程的分泌物，但這次是其中的吲哚類起了作用，比如甲基吲哚，這類化合物在極度稀釋時有香味，是香水的原料，但是含量稍高一點就會變成濃郁的糞便味，所以，甲基吲哚的別名，叫糞臭素。

總之，大多數人（80-90%的口臭者）的口臭風味，和便便散發的味道是有些相似的。

3

爛蘋果 & 大蒜味

這兩類比起前面兩位來說，就嚴肅多了。排除你酷愛吃大蒜且不愛刷牙的情況，一旦口腔散發這種味道，很可能是身體發出的警告。糖尿病患者，在出現酮症酸中毒時，大量脂肪在肝臟里氧化而產生酮體。並擴散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，這是一種類似爛蘋果的味道，出現時，病人已經很危險了。

而大蒜臭味常見於有機磷農藥中毒的病人，其呼出的氣體、嘔吐物可散發出刺激性蒜味。如果聞到這個味道，懷疑農藥中毒，這時是要趕緊搶救摳喉洗胃救人性命的。

這麼一看，還是粑粑味和臭雞蛋味的口臭最令人安心啊，#平平淡淡才是真。

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怎 樣 委 婉 而 不 失 禮 貌

地 提 醒 別 人 口 臭？

單刀直入型

A：如果是朋友的話，我會直接提醒的，讓他去醫院看，後來根治的話他肯定會感謝你的。要是你說了他反而一頓BB那這人以後也不值得深交。

B：開玩笑式地說你最近是不是上火啊，有點口氣哦。

C：作為一個同桌有口臭的人，我真的很痛苦，忍了很久後我直接告訴他誒你牙齒有點黃唉，然後，他就沒口臭了。

饋贈暗示型

A：很簡單，每一次他和你說話，你都深情的遞上一塊簙荷糖就好啦。

負面逃避型

B：我會屏氣或者直接捂嘴。

A：跟口臭的人說話太痛苦了，對不起！但我真的會直接找個借口溜走的。

哲學家型

A：你們自以為的委婉都是假的，提醒別人口臭這件事無論怎麼樣都是很傷人的，有些人偶爾口臭你忍忍也就過了，長期口臭那種都是身體出了毛病的，你以為他們不知道嗎？提醒也是沒用的。

所以，可以提醒的不用提醒，不能提醒的提醒了也沒有用，歸根到底，別人口臭，不要提醒。

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口 臭 了 到 底 怎 么 辦？

這也許就是口臭的最大殺傷力了：當你在女神面前滔滔不絕的談古論今且不經意的拋出車鑰匙時，你很可能正在散發口臭，而你卻意識不到。

怎麼辦啦？

做好口腔衛生當然是第一位的，刷牙多於2次/天的人群口臭患病率遠低於刷牙少於2次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴裡口臭氣體濃度的35-56%，不過對於ELLEMEN Digital的精緻男孩讀者來說，這應該是起步價了；其次，盡量拒絕吸煙和喝酒這兩項愛好，煙草的燃燒產物可以直接在嘴裡生成揮發性硫化物，不需要細菌也一樣能產口臭；而喝酒後，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成特殊的「酒臭」。

而最重要的則是好好鍛煉，規律作息，這並不是開玩笑的，口臭直接反映了身體的狀況，同樣來自朱玉勇博士的觀點，「約10-20%的口臭是源自身體其他部位問題產生的氣味，這主要是一些慢性系統性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等」，必須要尋求醫生的專業幫助。

對於這些同志，也在此呼籲大家對他們多一點理解與寬容，曾經有一位知乎用戶曾發文稱從16歲開始發現自己有口臭問題，但看了無數醫生無法解決，在美國畢業後甚至因此無法找到工作，因為無法完成與人的正常溝通，這個看似笑談一樣的小問題已經嚴重地影響了他作為社會人學習、工作甚至戀愛的每一步。

做好自己的同時，

我們也可以學的寬容一點

來源：ELLEMEN睿士

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