脂肪最怕「它」了！早晚喝上一杯，贅肉在睡夢中燃燒，輕鬆瘦一圈
脂肪最怕「它」了！早晚喝上一杯，贅肉在睡夢中燃燒，輕鬆瘦一圈！都說這是一個「骨感美」的社會，但自己總是一身肥肉，影響人們對自己的印象怎麼辦？沒事多吃下面幾種簡單食材，讓你重新找回自信，活出最真實的自己。
冬瓜本身的熱量很低，並且冬瓜中的丙醇二酸可以抑製糖類轉化成脂肪，可以很有效的預防脂肪的堆積。冬瓜中還含有許多種的微量元素，尤其是鉀元素，有消水腫，利尿等功效。這樣身體中的毒素就會被排出，除了瘦身，肌膚也會變好。冬瓜無脂肪，食物纖維含量也很高，可以促進腸胃消化等。
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
冬瓜荷葉茶直接倒入茶壺中燜上5-6分鐘即可，這樣就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰鎮後飲用，效果更好呢。冬瓜荷葉茶在飯前或者是空腹的時候喝，這樣更利於潤腸通便，對油膩事物的抵抗力也會增強。一包冬瓜荷葉茶一次可以泡上3-4次。
而且咀嚼茶葉去口臭：將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。
冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。沖泡後有著自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通腸胃，消化更好這樣瘦身也會更快，每天喝上一杯幫助你甩掉大肚腩。
※成功減掉腰上面的一層層肥肉有何方法
※4組家中就可高效完成的鍛煉，讓你的身材遠離肥胖，更加有型
TAG:瘦身 |