肝不好的人指甲上會有這個癥狀，多吃這些食物，給肝臟「洗洗澡」

在中醫的理論中，其主要生理功能是主疏泄和藏血。肝開竅於目，在體合筋，其華在爪。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的情況可以說是間接的反映了人體的健康程度！

肝不好的人指甲會出現3種情況：

一、手指甲容易斷

因為指甲的堅硬是肝血充足才會出現的一方面，如果你的指甲易斷，容易裂開，這個就是肝血不足的表現。

二、指甲有黑直紋

如果指甲有黑直紋，並且黑色是從甲板裡面顯示出來的，表明肝、腎的機能比較衰弱，其實很多病痛，都在指甲上有黑色的顏色。

三、指甲蒼白

隨著年紀的增長，指甲變得越來越蒼白的機率就會越高，如果你現在年紀尚輕，但是指甲卻已經顯得很蒼白的，那麼這個就要注意了，這個就是你的肝臟不好的出現，因為貧血或者有糖尿病史的人都會出現這個情況。

在喝水的時候，加點幫助肝臟排毒的草藥茶，可以更好的幫助肝臟排毒！

護肝排毒者必喝蒲公英根茶。蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，尤其是對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用。除了排毒養肝，蒲公英還能利尿消腫，祛斑美白。

蒲公英根的解毒護肝作用在歐洲也被認可。蒲公英根含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎的療效，乙肝等肝炎危害著人類健康，尤其在冬末及春季，肝炎患者更應重視養肝，美國的安利公司也有一種蒲公英護肝片，由此可見蒲公英根的護肝效果，口碑是很不錯的。據研究表明，服用三年蒲公英根泡水喝的肝炎患者，其輔助治療效果也很明顯。

食用方法也特別簡單，取蒲公英根洗凈晾乾，取40g左右泡水喝，可每日飲用，當作茶飲，出門攜帶也方便，就這樣輕輕鬆鬆的養肝護肝，藥店也有蒲公英根賣，特別適合過年及開春後飲用。

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