在孕期這些食物千萬不能碰，別怪我沒告訴你哦！

孕媽媽在整個孕期中是最幸福的，家人的關愛，同事的包容，美美的飯菜，生活那叫一個甜滋滋。天天除了睡大覺，醒來就是吃吃吃。不虧待自己，也不能虧待寶寶，懷過寶寶的媽媽們都體會過。然而也並不是所有的東西孕婦都可以吃的。咱現在就來列舉幾項。

一：生食或半熟的食物

像不全熟的牛排、荷包蛋；含有生蛋液的提拉米蘇和夾蛋麵包；日式料理中的生蚝、生魚片、生貝和三文魚以及部分的壽司；乳酪等奶製品中如果沒有進行高溫消毒也請不要吃。另外在熟食店裡購買的肉類熟食請回家再加工後食用，他們可能為了存放時間長，而不煮爛的。

二：酒精的飲品和食物

孕期的准媽媽是不能喝酒的，另外一些含酒精量大的菜品也是不能食用的，醉蝦、黃酒燜豬蹄等等，它們用的料酒的量就稍微有些大了。當然，在平時，我們家常炒菜中放的少量的料酒經過高溫一蒸發，就揮發完全了，並不影響孕婦的食用。

三：含有汞元素多的深海魚

像很多的深海魚的汞元素都是超標的，孕媽常吃容易汞中毒，對胎兒有危害，像鯊魚的魚翅，很多寶媽都認為是補品，盲目的亂吃。另外還有劍魚、鯖魚、方頭魚等等都是一些汞元素超標的魚類，孕媽一定不要多吃哦。其他的魚類還是可以吃的，寶寶也會更加的聰明。

四：含有咖啡因及碳酸飲料

咖啡裡面含有的咖啡因可不少，喝多了會造成胎兒發育畸形，嚴重還會造成流產的可能性。另外可樂、紅茶、巧克力、紅牛等功能性飲料中也有很多的咖啡因成分。孕媽們一定要慎重。碳酸飲料中二氧化碳的成分比較高，比如人們很喜歡的雪碧、芬達、美年達等等，千萬不要圖一時的痛快，孕媽們就喝了喲，還是為寶寶的健康著想吧。

五：另外還有幾種食物也是不能多吃的

包括一些性寒的食物啊，性熱的食物啊和一些常見的香料都不能多吃

性寒食物：螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米、梨、西瓜、山楂等

性熱食物：荔枝、龍眼（桂圓）、榴槤、芒果等等主要因為性寒食物可能會引起子宮收縮，引發流產。性熱食物導致孕期便秘，壓迫子宮，導致流產。

常見香料：八角、茴香、胡椒、辣椒、麻椒、朝天椒等等

既然吃這些害處這麼多，那麼為了寶寶的健康，咱就嘴下留情少吃一點吧。還有什麼是孕期不能吃的呢？

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