還真的有人喝水都會胖？其實是這八個原因阻攔了你瘦的道路！

仙女們，過完春節胖了幾斤?

在春節，小編始終把減肥當作唯一的使命，幻想著沒有贅肉的A4腰，面對美食堅決說不不不!

理想是美好的，現實是殘酷的!

什麼都不吃的小編，最後都被問是不是吃了很多……

難道，喝水也胖嗎?

但是水裡面一點能量都沒有，怎麼可能長胖呢?

你是不是也有這樣的疑惑?

不過，確實有人，喝水都胖。

正確來說，是身體因為水而發腫、體重有所增加。而原因……

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原因代謝太慢

天生的~

命不好咯，怪誰?

還有可能是基因問題，你身體的代謝速率比較低，體內水代謝的速度也慢，喝一杯水要在身體里遊盪「幾年」，才會被利用再排出。

如果問題小，就可能會有點腫腫的感覺;但問題大了，就真的問題大了，可能是你腎不行，這是病，得治啊!

原因曾節食過

只怪命不好，肯定是錯誤的思想。

很多代謝低的人，都有一個共性：節食減肥過。

你有試過嗎?

不論當時瘦沒瘦、反彈沒反彈，你都把自己活活餓成了易胖體質。

原來還有「No zuo no pang」的!

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原因大姨媽來看你了

經前和經期的激素水平變化，引起輕度水腫。

雪上加霜的是，你可能還有這些不太好的習慣。

原因晚上吃東西

都準備見「周公」了，還要喝去杯水。喝水不如喝奶?喝奶不如再順便吃個蘋果?還是有點餓?來泡個面?來個深夜食堂?

於是，早上起床時，全身發腫，特別是臉腫，眼睛腫得都睜不開。

建議，睡前2～3小時盡量不要吃任何東西了，如果口渴，稍微抿幾口水就好。

原因坐太久、站太久

有很多人上班、上學都是一天坐到晚的。

我們都知道，坐太久容易腳腫。

站太久也是一樣一樣的，因為重力作用血液不容易回到心臟，而聚集於下肢靜脈內，導致靜脈壓力增高，身體組織里的水增多。

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原因重口味

吃太多的重口味食物，鹽分太高，鈉吃得太多，會引起水分在身體里多瀦留會兒。

如果是晚上吃，你自己體會吧。

相信大家都知道，練健身健美的，都會特別講究控制飲食的鈉，助於身體脫水和控制體重。

原因迷信祛濕食物

聽說，「喝水都胖」是因為虛胖，虛胖祛濕後就會瘦了~

於是你就專門挑祛濕水來喝，像經典的薏米水。

其實「體濕」、「濕氣」的根本，還是代謝低，代謝不可能因為食物而顯著加快。

原因缺少運動

加快代謝的唯一途徑，沒錯!就是運動!

運動前、運動中、運動後，少量多次地喝水，有利於水的快速排出。

春天來了，夏天也不遠了，你還屯著「水」留著過冬嗎?還不趕緊動起來!

說自己「喝水都胖」，其實是「放棄治療」了……

總說自己胖，真的會瘦不下去、越來越胖的!

所以要相信自己!

或者，明天你就瘦下去了呢!

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