警惕：一旦這幾個部位發黑，趕快查查是不是肝不好了！

肝臟作為我們身體重要的臟器之一，也是人體里最強大、功能最多的器官。養肝、護肝是我們不同的人都應當注意的健康問題！

肝臟病症的危害並不只限於肝臟，更加會影響到身體色素沉積，導致身體呈現發黑癥狀。

如果你的肝臟不好了，那麼你的身體上這4處會發黑，那你就得注意了。

1鼻頭黑頭增加

從粉刺黑頭的多少狀況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟能力減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會斷升高，導致粉刺黑頭增加。

2面色發黑

中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色呈現在面部時，則說明病人的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病引起雌激素的滅活功能降低，色素代謝異常引起色素在皮膚沉積導致。正因如此，臨床上的確有相當多的肝硬化病人，隨著病症的日益加劇，面色會感覺愈加黑或愈加青。

3指甲有黑紋

指甲的光滑，厚薄可以推測出肝臟的病變狀況。肝臟藏血，肝好，得血養，手的指甲就飽滿光滑。一旦指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路，那就可能是有肝病史。指甲呈現褐色紋路，主要是肝失疏泄的表現。因肝失疏泄，氣滯血瘀，血無法養爪。

4嘴巴發黑

看嘴巴色。一旦嘴色發暗，有口乾、口臭、口苦的狀況，這時候的口臭是和一般的口腔清潔不好而導致的口臭不一樣，這種口臭是怎麼清潔口腔，用再好的清潔用品，總是刷牙牙，漱口再多次，都難以清除的味道，就樣的狀況，很可能肝火過旺的現象，必須及時去肝火了。

食療護肝

食療，顧名思義就是利用食物來療養身體，來加強對肝臟的防護。將苦蕎，決明子，葛根，菊苣，玫瑰茄，桑葉，枸杞子，甘草等成分製成苦蕎麥決明茶，長期飲用對肝臟有很好的護肝、排肝毒、修復受損肝細胞的功效。十分適合熬夜焦慮，想要護肝養肝人群，效果顯著！

方解：桑葉，又叫家桑，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品。科學證實，桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

菊苣，菊苣根為葯食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

每天2-3杯，天天喝天天養，養肝排毒也可以非常簡單！

不給肝臟添麻煩！請你注意以下這2點：

1、加強體質，提高運動

2、保持良好的心境

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