牙黃，口臭用這3招，一周見效

牙齒，是人的第二張臉，一張微笑的臉如果露出滿是黃黃的牙結石，並且帶有口臭，在漂亮的臉也會讓人大打折扣，在一些重要場合顯得非常尷尬。每天都認真刷牙，牙齒還是越來越黃，我們的牙齒究竟是怎麼變黃的?

1.增齡性變化

隨著年齡的增長，你的牙齒會逐漸自然的變化，比如過了30歲牙齒就不如從前白。回到最初，這是為什麼呢？

我們知道，牙齒在長期的使用過程中肯定會不停的被磨耗。當牙齒表層的牙釉質被磨損的越來越薄時，裡層牙本色的淡黃色透出來會越來越多，牙齒就會顯得越來越黃。

2.牙齒著色

除了隨著年齡的牙齒變黃，飲食也會導致牙齒著色。

牙齒最外層的結構是牙釉質，它具有一定的滲透性。部分有色食物與飲料可以通過牙釉質沉積到牙體內，這些色素原和極度著色的小分子很容易就會使牙釉質著色。

大家是不是都想像電視的明星一樣，擁有一口潔白如玉的牙齒呢？那不防參考以下幾種方法吧：

1 不抽煙，不喝酒，少吃深色食品

2 早晚要刷牙，選用有機酸鹼平衡牙膏

有機酸鹼平衡牙膏，是目前市面上做的最好的一種牙膏類型，以從天然植物提取的有機植物成分，取代SLS月桂酸硫酸鈉強鹼性的清潔成分，其清潔力好，用完後牙齒非常亮澤，能去除牙菌斑，減少牙黃的幾率，最關鍵是溫和不會洗劑口腔黏膜。它在牙膏中的主要作用是，泡沫比較少，可以使牙膏中的植物有效物質在口腔內儘可能長時間存留。

3 吃過東西後應儘快漱口，漱掉殘留在嘴裡的食物屑。

4 定期洗牙，可以去牙科小診所都可以洗。

如果你想快速潔牙，那你可以選擇醫學美白——漂白的方式進行潔牙，但是這樣需要特別謹慎，萬一過量會對牙齒造成過敏，酸痛。所以有這個想法的人建議你要在醫生的專業指導下進行！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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