心理學：如何判斷自己是否患有社交恐懼症

關於社交恐懼症的判斷，可以從個人的表現上看出來，首先在一些場合下有社交恐懼症的人會比正常人更加恐懼。正常人對社交活動場合也會有一定的緊張、焦慮心理，

社交恐懼症的人多少都有抑鬱症，越抑鬱越是導致社交恐懼的形成。某些抑鬱障礙伴有短暫的恐懼，某些社交恐懼症患者也伴有抑鬱心境，恐懼症與抑鬱並存可加重恐懼

社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。那麼如何判斷自己是否有社交恐懼症。

一，在舞台、講台上發言時，有滿臉通紅、手指做小動作或存在尿急等情況發生

二，是否影響社會功能，所謂的影響社會功能指的是你是否能夠正常的與人交往、上班、學習等等；

三，社交恐懼症主要表現為害怕見人，癥狀出現泛化，從一開始的害怕一個人到漸漸的害怕一群人，在跟別人交流的時候會害怕對視

四，在路上看到相熟的人，下意識地想躲避，不想與他打招呼或進行交談或總想快點結束交談。

五，聚會總是一個人埋頭吃，很少和別人交談，也不想和別人交談

以上是社交恐懼症的一些表現，如果你有以上表現卻時間超過半年，基本上可以斷定為社交恐懼症。

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