寶寶兒推：舌尖上的健康你了解多少？孩子生病早知道！

最近寶媽們有沒有在追《舌尖上的中國3》呢，時隔四年，舌尖系列第三季強勢回歸。雖然對比前兩季，口碑慘遭滑鐵盧。但絲毫不影響其成為全民話題。民以食為天為天，《舌尖》系列美食紀錄片帶我們領略了祖國大江南北的美食風味和美食文化。

中國美食博大精深，不止有：煎、炒、烹、炸、醬、燜、燉、蒸、煮、煲、汆、燒、烤、燴，爆、熘、煸、熗、熏、蜜、鹵、拌、腌、臘、曬、泡……等讓世界人民嘆為觀止的烹飪方式，不止善用各種食材搭配味道，更擅長用各種食材搭配進行四季食療養生。長久以來，中華人民總結出了許多「飲食與健康」的檢測方法。

其中便有——舌診

舌尖上的美食你認識了那麼多，

舌尖上的健康你了解多少呢？

舌診是觀察舌質和舌苔，舌質是舌體，是舌肌肉脈絡的組織，舌苔是舌體附著的一層苔狀物，由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃。因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒、熱、虛、實。

具體怎麼看呢？小寶請教了寶寶兒推的李冠成老師為大家整理了一些家庭常見的舌診攻略~ 通過簡單的觀察舌苔的情況，即可幫助寶媽們判斷寶寶的身體健康，各位寶媽趕緊對照自家寶寶，一起學起來。

首先我們先認識下我們舌頭的結構

正常情況下，寶寶的舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、乾濕適中的白苔，常描寫為「淡紅舌、薄白苔」(如下圖）。

當寶寶出現不適時，舌頭一般會出現以下幾種常見情況：

1.寶寶舌苔白且厚時，一般是體內有寒氣所致，越白說明身體寒氣越重。飲食過量，胃有積滯後舌苔會變厚，脾胃陽虛，寒凝濕滯。如果舌苔中間有一條裂痕，則說明孩子胃氣不足。

2.孩子舌苔黃膩、舌質紅是身體濕熱的現象。小兒飲食不節開始舌苔是白厚，積久生熱以後舌苔從白變黃。

3.寶寶舌尖部位顏色鮮紅，並伴有口臭、眼屎多、小便黃等癥狀，表明寶寶心火旺。如果舌頭上紅點點還特別多、伴有咳嗽，則是陰虛火旺。

4.如果舌質偏紅，這就說明身體有熱。舌質紅所帶表的熱分兩種，一種是實熱，一種是虛熱，孩子一般情況下陰虛生熱較為多見，此時非常容易出現咽喉紅腫、扁桃體發炎、口腔潰瘍、口舌生瘡、便秘等症。

5.孩子胃氣虛且伴有陰虛時，就會出現地圖舌。出現地圖舌時小兒也容易大便不調，或稀溏或便秘，此時寶寶脾胃已經虛弱到一定程度了。

孩子的臟腑嬌嫩，各器官功能發育不完善，因此在吃這個問題上媽媽要格外留心。當媽媽發現寶寶有上述舌頭的情況時，便可以藉助寶寶兒推小兒推拿為孩子做健康護理了。

關注寶寶兒推公眾號，每天為您分享更多科學育兒知識和小兒推拿保健治療專業手法，讓更多寶寶遠離抗生素的危害，讓每位媽媽都成為寶寶最好的醫生，關注寶寶健康就從關注寶寶兒推開始！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！