消化內科主任：5大徵兆暗示肝臟受損，常喝3種茶可養肝護肝

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們說的健康話題是肝臟健康，肝臟是人體最大的內臟器官，它幫人體進行代謝廢物、儲存肝糖、分泌膽汁，十分重要。但是現代人的生活壓力大、飲食不規律，無形中使它受到了傷害，今天讓中國醫科大學航空總醫院消化內科主任張建國來告訴我們，哪些徵兆暗示肝臟受損？哪些茶可養肝護肝？

5大徵兆暗示肝臟受損

1、易喝醉

肝臟功能下降，肝受損了，就會使得肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，從而出現酒量下降，容易喝醉的現象。

2、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

3、腹脹腹瀉

因為肝臟是消化器官,如果肝臟有病症,受到炎症侵擾,肝功能受損,最突出的會表現就是食慾下降,厭惡油膩食物,還有反酸,腹脹,腹瀉等表現。

4、情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

5、疲憊乏力

肝臟受損後,會出現睡眠障礙,沒有精神,乏力,疲憊。這些疲勞感不能通過睡眠補充休息得到緩解,只會慢慢加重。有時候肝臟損傷嚴重,患者還會四肢無力,連起床也感到困難。

常喝3種茶可養肝護肝

1、金銀花茶

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌的作用，還有美容、減肥之功效。

建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

2、決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

3、檸檬茶

檸檬一直被譽為養肝養顏的必備水果。喝檸檬水是一種很好的養肝方式，檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，緩解肝臟負擔。

肝臟受損的徵兆希望友們沒中招！中招的朋友、愛喝酒的朋友平常可以喝上面介紹的3種茶來養肝護肝。

參考文獻

張彭曉.5個癥狀說明肝臟受損[J].人人健康

李夢沂.養肝,從喝茶開始[J].家庭醫藥·快樂養生

圖片來自網路

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