寒流已過，春季來臨，注意養生

處機祖師活了八十歲，在今天算不上高壽，但在古代絕對是高壽了！更不要說丘祖卻是在七十三歲時西行萬里，這些都是養生有道的保證。

春季三月萬物生氣旺盛，所以應該晚睡早起。早起之後應緩步行走，行走之時不可束髮！此時人要生而勿殺，給而勿奪，賞而勿罰，說白了就是這段時間人要心胸開闊，多做好事！順應春季萬物勃發之五行，如不順則容易傷肝氣。

五行為木，

五味為酸，

因木能克土，

土五行為脾，

五味主甘甜。

所以春天應該少吃酸，多吃甘甜養脾氣。

春季陽氣才生，天氣乍寒乍熱。

年齡大的人多有疾病，如此時被春氣所趁，就容易精神不振，引發以前的疾病。又因冬天人窩著少呼吸新鮮空氣，體內多有邪氣，春天發泄。故這些人春天容易感冒，四肢無力，都是冬天窩出來的病。

如果沒病，最好是在春天太陽出來的時候去風景好的地方玩，不要長坐，不然容易抑鬱。此時吃飯喝酒不可多，米面等高熱量的事物不可多吃！特別是老不可多吃，以防不測。此時天氣寒熱變化很快，不可快去冬衣。

老人氣虛骨質疏鬆體弱，吹風了你容易傷到身體，最好是多穿衣服，暖和了就減一件，不可一次去幾件衣服。

小編寄語：願每一個人都有健康的體魄，在繁雜的城市活的不那麼辛苦，喧囂的塵世也有自己的一份幸福！如果您喜歡這篇文章，就動動手指點個zan吧！

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