月經淤毒排不凈傷子宮，吃4樣食物給子宮洗洗澡，輕鬆擺脫婦科病

很多女性發現自己經常月經拖尾，淋漓不盡，這樣對身體其實是不好的，月經一般是3-7天。月經經常淋漓不盡，也容易衰老，月經淤毒排不凈傷子宮，容易導致卵巢早衰，提前閉經。所以我們要學會呵護自己，吃4樣食物給子宮洗洗澡，輕鬆擺脫婦科病

生薑能夠溫經驅寒，而黑糖能益氣養血祛風散寒，活血化瘀，兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外，又能起到很好的暖宮效果。

黑色食物也是經期很適合食用的，對於腎臟和卵巢的排毒，都有很不錯的輔助作用，可以讓淤毒通暢的順著經血排出。美味的木耳，有「山珍之王」的美稱，肉質厚實，膠質豐富。女性可以在經期用它來熬湯、炒菜，卵巢無「毒」更年輕。

女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性，蜂蜜能夠改善血液成分，不僅能夠暖宮，保護心腦血管，對各種婦科疾病有一定的抵抗作用，能夠很好的防治各種宮癌。女性平時還是多喝點蜂蜜比較好。

玫瑰是很好的養生食材，性溫，行氣解郁，活血化瘀，含有多種活性成分，有利於促進卵巢的血液循環，更好的排凈淤毒和污血，適合經期有血塊的女性。喝靜東堂和田玫瑰花茶可以起到調節作用。能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，它能刺激卵巢分泌雌激素，調經止痛，美容養顏，消炎殺菌，還可以幫助在經期後排出卵巢垃圾，滋養保護子宮卵巢。

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