這些食物是肝部「大救星」，每天吃點給肝臟「洗洗澡」，排出肝毒

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。這些食物是肝部的「大救星」，每天吃點給肝臟「洗洗澡」，排出肝毒！

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，增加血清總蛋白含量的作用。維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，增強免疫力、抗炎、抗變態反應。

無花果被譽為「生命果」、「太陽果」，是一種高蛋白、高維生素、高礦物質，增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。果肉柔軟，內部充滿了小粒狀的籽，質細爽口、營養豐富，軟硬適中。

蒲公英茶可以殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，很好的強化肝臟的作用，能降低膽固醇效果。會可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能，具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用。

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！