肝火旺盛，氣血不暢，中醫3招降肝火

春季是養肝的好季節，中醫認為，五臟對應五行，肝屬木，春季是養肝的最好時機。在這個時候是清理肝氣淤積，降火去壓。

一般肝火旺盛一般有三個原因，飲食、情緒還有本身自己的身體原因。

情緒原因

愛發火的人，生悶氣的人遇到事情生氣後不會自我排解，調解思維，只是一個人在哪裡生悶氣，這樣也會導致肝火過盛。所以肝火旺跟你本身情緒有很大供需，情志不舒，肝失條達，一旦氣鬱化火則致肝火旺。

飲食原因

腌製品，辛辣的食品，防腐劑太多的食品，油炸食品等，因為這些食品會導致肝負荷增大，一旦肝臟血液供血不足就回導致肝火上升。

身體原因

有的人自身肝臟就有問題，比如已經患有乙肝的朋友，會導致身體很多有害物質無法排解，停留在體內，當體內淤積一定的毒素後，也會導致肝火旺的原因；而有的是家族有遺傳病史。

春季沒事喝幾口這些中藥材，能有效清理肝氣淤積：

1.五味子

五味子是一種中藥，可以補腎寧心，還有保肝護肝的功效。五味子「五味入五臟」，對人體各臟腑功能有補益、平衡作用，實為中藥之奇葩。現代藥理研究表明，五味子不僅能抗氧化、抗胰島素抵抗、調節免疫、抗癌、保護神經、增強肝臟解毒功能，而且還有保肝作用，很多人把五味子硒養肝嚼片當成治肝病的良藥。

2.奶薊草

奶薊草能激活肝臟蛋白的再生，恢復被酒精和病毒所破壞的肝細胞的活性，還可清除自由基、維持肝臟細胞膜的通透性，降低毒素對肝臟的損傷，保護長期飲酒傷肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝損害的人群。

3.丹參

丹參主要成分是丹參酮,具有活血化瘀、養血安神之功效。近年來研究發現,丹參能改善肝內微循環,降低血液黏稠度,降低肝門靜脈的壓力,增加肝細胞血流量,改善肝細胞的缺氧狀態,調節免疫功能,減輕肝細胞變性壞死,促進肝細胞的再生,抗肝纖維化並且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用

4.甘草

甘草性平，味甘，歸脾、胃、心、肺經，具有補中益氣、祛痰止咳、緩急止痛、解毒、緩和藥性等功效，適用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹及四肢攣急、疼痛，癰腫瘡毒、緩解藥物毒性、烈性。炙甘草補脾益氣復脈，用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸。甘草在中醫中草藥中使用最為廣泛，也是乙肝治療的常用藥。

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