這些都是濕氣重的表現，德坤瑤寶教你看是否中招了
總聽別人說濕氣重會怎樣怎樣，究竟濕氣重指的是什麼？濕氣重究竟有哪些癥狀表現呢？今天德坤瑤寶小編就帶你了解下，什麼是濕氣，以及濕氣重的癥狀表現有哪些。快和德坤瑤寶一起來看下，你中招了沒有吧！
什麼是濕氣？
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。濕氣重有內濕和外濕之分，這裡的外濕就是自然界濕氣太盛侵襲入體，因為濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。
濕氣重有哪些癥狀表現呢？
表現1：精神不佳
如果總是打不起精神，白天上班沒精神，晚上睡不夠，明明是二三十歲的人，卻出現了「未老先衰」的表現，那麼也可能是濕氣重了。不僅如此，濕氣重的人還經常伴有臉色暗沉、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫等癥狀，給人的感覺似乎比同齡人蒼老很多
表現2：大便黏膩
健康人的大便一般呈現軟硬適中的條形形狀，如果你的大便沒有形狀，並且還黏黏膩膩，粘在便盆上怎麼沖也沖不走，那就說明體內的濕氣重了。體內濕氣重的人，大便會有排不凈的感覺，長期以往就會形成宿便，對身體產生影響
表現3：舌苔厚膩
濕氣重最為典型的一個癥狀就是舌苔厚膩，舌體胖大。早晨起床之後抽幾秒時間觀察下自己的舌頭，看舌頭的邊緣是否有明顯的齒痕，如果有說明你濕氣已經很重了
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了
表現4：食慾不好，消化不良
體內濕氣重會影響到脾胃，阻礙脾胃的正常運轉，導致脾胃功能下降，引起食欲不振，消化不良，胸悶腹脹等
表現5：關節酸痛沉重
以上4種癥狀是濕氣重的基本癥狀，如果濕氣侵犯到人體關節，人體局部氣血運行不暢，就容易出現小腿發酸發沉，或者關節酸痛沉重等癥狀，導致四肢屈伸不利
以上是德坤瑤寶為大家介紹的濕氣重的幾種表現，對比下自己是否中招了呢？如果身體出現了以上癥狀，那就趕緊調理起來吧！
【責任編輯】：德坤瑤寶
文章出處：http://www.gxsts.com/Article/zxdssqzdbx.html轉載請註明出處
TAG:濕氣 |