這一周天氣跌宕起伏，暖，雨，還要當心倒春寒！

根據氣象專家預測，本周前期天氣晴好，氣溫明顯上升，周中期有明顯降雨，周后期雲系變化為主。本周氣溫較上周顯著回升，日平均氣溫超過10℃，周最低氣溫5℃左右。

具體逐日天氣預報如下：

3月13日，多雲轉陰，降水概率30%，偏南風4到5級，氣溫10℃到23℃；

3月14日，陰有陣雨，降水概率60%，東南風4到5級，氣溫13℃到20℃；

3月15日，陰有中雨，降水概率70%，偏南風轉偏北風4到5級，氣溫16℃到20℃；

3月16日，陰有小雨轉陰天，降水概率60%，偏北風4到5級，陣風6級，氣溫10℃到16℃；

3月17日，陰轉多雲，降水概率30%，東北風3到4級，氣溫8℃到11℃。

虞城春意漸濃

正是賞花好時節

白玉蘭、迎春、二月蘭、

紅葉李，山茶、海棠

……

這段時間，天氣晴朗，暖風輕拂，一波氣溫高升，彷彿直接從冬季過渡到了暖春。

但是氣溫忽高忽低，早晚溫差比較大，而且後半周又有冷空氣來，要當心倒春寒！

什麼是「倒春寒」？

倒春寒，一般指初春時節氣溫回升較快，而在春季後期3月末、4月初出現氣溫偏低的天氣現象。陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，這種天氣現象被稱作「倒春寒」。倒春寒來襲，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。讓人感覺寒氣襲人，倍覺「春寒料峭」。

倒春寒——最容易倒下的時期

1.心梗、腦梗迎來高峰

專家介紹，每年春季「倒春寒」時節，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發生率都會迎來一個高峰。

特別是中老年人的熱平衡能力較差，其循環系統很容易受到倒春寒的刺激。

2.感冒、肺炎也高於平時

除了心腦血管疾病，呼吸系統疾病也會隨「倒春寒」出現。由於氣溫忽高忽低，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等傳染病流行。

3.關節炎更容易「就犯」

人體的膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節局部容易出現麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。因此，在倒春寒時期，關節炎疾病也最容易「就犯」。

倒春寒，記牢5招！

1.倒春寒吃「味兒沖的」

「倒春寒」天氣可以多吃點味兒沖的食物，可起到預防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數，對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。

大蒜：含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂質。

洋蔥：有舒張血管及降低血壓的功能，洋蔥中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝塊溶解的作用。

芹菜：含有揮髮油、甘露醇等，具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。

2.倒春寒用米酒泡泡腳

倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是氣血較弱的人，倒春寒時更易手腳發涼、腹痛腹瀉。這時建議大家睡前泡腳時加點米酒。

具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生薑。用米酒泡腳，會比單純用熱水泡腳更加有利於活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時還會有幫助睡眠的作用。

3.天氣回暖後得再捂

春捂的時候，要注意護好兩頭（頭頸和雙腳），帽子不要摘得過早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因為人體下半身血液循環比上半身差，本來就很容易受風寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會悄悄地趁虛而入。

4.倒春寒防風濕喝蓮子湯

倒春寒天氣比較容易引發風濕病。這段時間預防風濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對調節心臟節律也有好處。

5.防寒氣入侵貼對暖寶寶

如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內臟暖和起來，那麼在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了。

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