鼻炎，其實可控可治的

鼻炎寶寶一直都傲嬌任性，從來不會有類似說「前方高能預警，前方核能預警」的彈幕，完全就是想發作就發作了……管你是在睡覺還是在會議上呢。

開個空調犯，天氣冷了犯，熱了也犯，空氣乾燥了犯，躲在家裡也犯…鼻炎寶寶已經記不清有多少次了，鼻子一癢鼻炎寶寶就立刻反射性地低頭，一個巨響的噴嚏就這樣毫無預警地打了出來，會議被打斷，所有人轉頭看鼻炎寶寶：「你感冒了？」我剛想回答，結果第二個噴嚏緊接著就打了出來…我捂著臉掩蓋狼狽的樣子，一臉生無可戀臉的看著他們，哀傷地搖了搖頭：「不，鼻炎犯了。」

於是整場會議夾雜著此起彼伏的噴嚏，會議結束，我老大嘆了口氣拍了拍鼻炎寶寶肩：「要不要請假？」

對於此，只能說：春季是過敏性鼻炎的高發時節，對有過敏史的患者來說很容易誘發過敏性鼻炎。因此在春季更要注意預防過敏性鼻炎複發，以下這6個預防方法不可不知。

如何預防？

1、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療鼻炎的目的。這是對於過敏性鼻炎的預防方式之一。

2、鼻炎患者還需保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

3、過敏性鼻炎的預防要注意起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。

4、積極鍛煉身體，最簡單有效的過敏性鼻炎的預防方法是堅持晨跑，以增強身體的抗能力，以免患有過敏性鼻炎的跡

5、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎的複發，為此若患外感應及時及早治療。這也是對於過敏性鼻炎的預防方式。

6、鼻炎患者在中注意休息，多飲水，增加營養。

一、合理膳食：得了鼻竇炎，那麼就要注意合理的飲食了，少吃魚蝦、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，補充維生素，可能禁忌太多自己比習慣，那麼盡量使自己有個良好的飲食習慣，便能增強機體的循環、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻竇炎的困擾。

註：在注意膳食的同時不要忌諱就診，鼻炎不能拖，拖久可能引發急性咽炎，中耳炎，急性哮喘等，及時的治療可通過朋*圈gyy86989，田老師會通過不同的發病情況給出不同的治療方案，同時平時多注意鼻部穴位的按摩對於治療會有很好的作用，切記莫要病急亂投醫，這樣只會加重病情惡化。

二、環境質量：保證所在環境空氣質量，環境的衛生，因為自己的免疫力不強，抵抗外來細菌的入侵能力自然較弱，所以要保證工作、生活的環境空氣清潔，有良好的通風，避免滋生有害細菌，積累灰塵等等。

三、熱水泡腳：在晚上的時候，用熱水泡泡腳，能夠很好的通氣哦，本人親自體驗，當自己有一定鼻塞的時候，用熱水泡腳，能夠將自己的鼻塞癥狀緩和下來。

四、忌煙忌酒：得了鼻竇炎，要戒煙戒酒，因為吸煙會使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加劇鼻竇炎的癥狀，同時還會傷害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利於鼻竇炎的緩和。戒酒也是必要的，因為酒精含有大量的刺激物。

五、加強鍛煉：平日里，加強身體的鍛煉，有助於提升免疫力，更有效的抵抗鼻竇炎的困擾，比如早上跑步，平時做一些稍微稍微劇烈的運動，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時還助於呼吸的順暢，保持心情舒暢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！