寶寶多大可以用枕頭？枕頭多大多高比較好？醫生：這些你必須知道
「我們家娃三四月大了，可以用枕頭了嗎？買了好幾個呢。」
「我家娃頭型不好看，怎麼辦？」
關於寶寶什麼時候可以用枕頭、頭型這類話題，確實有很多媽媽來問過，甚至有爸媽覺得自己舒舒服服用著昂貴枕頭，娃啥都沒「太委屈他了」。
好吧，枕頭裡面的學問大著呢，小南為什麼這麼說，看完這篇爸媽就知道了。
1歲前不建議用枕頭
目前大部分醫生和機構比如美國兒科學會的建議是，等寶寶1歲後再用枕頭。
為什麼要定在1歲後？小南先分階段給爸媽說說：
新生兒絕對不建議，因為剛出生的寶寶頸椎和脊椎呈現一直線，平躺時會與後腦勺緊緊貼在一個平面上。
你說，都一個平面了，硬生生擠進去一個枕頭，搞事情啊。這反而會讓小寶寶的頸部過度前傾，不利於呼吸不說，還壓迫頸椎。
等寶寶三四個月大時，雖說頸前曲了，但這彎曲度基本可以忽略，所以對睡眠的影響也基本可以無視，枕頭也沒啥出場的必要。
而且，一旦用不好反而會增加寶窒息的風險，不是很安全。
七八個月能坐了呢？理論上，人體脊柱的四個彎曲（頸、胸、腰和骶尾）會隨著寶寶的生長逐漸形成，頸曲形成後可以用枕頭。
但這會用不用枕頭其實都差不多，還是1歲後再用相對安全些，能減少窒息的概率。
1歲後什麼時候可以用枕頭？
首先小南要強調一下，並不是說一看到寶寶滿1歲了，就塞個枕頭過去，只是相對1歲之前，1歲後用枕頭更安全一些。
爸媽用枕頭的準則還是根據自家寶的實際情況來，1歲後2歲後的都可以，沒必要看著誰誰誰家早就用枕頭了也給寶寶用，或者聽商家一說就心動了。
具體什麼時候用，得看寶寶有沒有給爸媽這些「信號」：
比如開始喜歡在小腦袋下面墊點兒東西了，或者開始「霸佔」爸媽的枕頭了，或者是晚上睡覺時小腦袋轉來轉去想要有點東西……
如果寶寶不用枕頭，照樣能吃能喝能睡的，也沒有什麼跡象，那就暫時不用枕頭，等以後表現出需求了再用也不遲。
寶寶枕頭怎麼選？
等到寶寶可以用枕頭了，這枕頭挑選起來比大人的還講究：
首先填充物要能吸濕透氣，不能引起寶過敏，沒有刺激味道，不會發霉甚至發芽（寶寶容易出汗、流口水，枕芯最好3個月左右一換）。
要有彈性，至少按下去時有支撐感，手放開又能彈回原樣。如果很難恢復或需要很久才能恢復，這樣的枕頭太軟了，會有窒息的風險；如果按不下去呢說明太硬了，會有顱骨變性的風險。
寶寶躺上去後頭部能自然緊貼枕頭，下陷程度不超過3厘米。枕頭太厚會遮住口鼻引發窒息。
枕頭不要有太多裝飾，高度合適，1歲後寶的枕頭高度一般為3-5厘米，具體根據脊柱的成型情況來調整，側睡時頭和肩要在一個水平線（如果不在一個水平線上了，就要換枕頭了）。
枕套最好是柔軟的淺色全棉布料，還要勤洗勤曬。
對了，枕頭一個就夠了，不然一堆枕頭擺床上，萬一寶寶深陷枕頭堆里呢？
頭型能靠定型枕睡出來？
爸媽還關心一個問題：寶寶的頭型能不能靠枕頭睡出來。
在寶1歲前，頭顱骨縫還沒有完全融合，頭顱骨柔軟又有彈性，是很容易受壓變形（如果還習慣偏向一側睡覺，更容易睡偏頭）但是，很多寶寶都這樣，很正常，無非是明顯和不明顯的區別。
小南先給爸媽寬寬心，偏頭一般都不會影響到大腦發育，就算一開始偏一點，等寶寶慢慢長大後，頭型不對稱一般都能自己恢復過來。
如果爸媽急吼吼給寶寶用了所謂的定型枕，只要設計上有不合理之處或材質有問題，反而可能給寶寶的頸椎發育和顱骨帶來問題。
如果太早使用，還會有窒息的風險。
那頭型怎麼糾正？最好的辦法就是讓寶寶在清醒的時候，多趴趴，趴著玩（也可以放東西在寶寶面前，讓他的小腦袋跟著東西轉動），睡覺的時候別趴著睡，要盡量仰卧，爸媽也可以偶爾幫寶寶變換一下頭部的位置。
如果寶寶實在頭顱畸形又大於4個月了，就要去醫院使用專業手段矯正。
總之，沒定型枕什麼事。
這下，關於寶寶用不用枕頭，爸媽們不會再糾結了吧？祝每個寶寶都睡香香！
