春季減肥吃什麼 7大暴瘦食物令你越吃越瘦 讓你8天輕鬆瘦身7斤！

春季不減肥，夏季徒傷悲。為了夏季不傷悲，春季減肥必須行動起來。那麼春季減肥吃什麼好呢？下面小編介紹春季減肥吃什麼，7大暴瘦食物令你越吃越瘦，讓你8天輕鬆瘦身7斤！趕緊試試吧！

1、蜂蜜

早上喝一杯蜂蜜水是能夠很好的瘦身的，尤其是有便秘的朋友一定是多喝蜂蜜水呢，蜂蜜能夠幫助人體腸道潤腸，排出堆積在身體中的脂肪，有效的幫助瘦身啊，每天早晨起床後利用溫水來沖泡一杯蜂蜜水能夠很好的幫助減肥哦。

2、地瓜

地瓜的營養成分十分豐富，膳食纖維含量也很高，常吃能夠刺激腸胃蠕動，另外地瓜含豐富的寡糖，幫助益生菌生長，有益大腸的保健，其中所含的水溶性纖維可以保持血管的彈性和暢通，最後達到減肥瘦身的作用。

3、黃瓜

黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維素，能促進腸道的蠕動，有助於人體及時排出腸道里的油脂和毒素，起到良好的清脂作用。春季想要減肥，那就多吃新鮮黃瓜吧，生吃、涼拌都可以哦。

4、綠茶

春天喝綠茶是不錯的選擇，綠茶中的茶素是有著很有效的抗氧化的效果，能夠快速的提升身體的代謝功能，讓身體中的脂肪能夠快速的減少，並且溶解脂肪幫助促進血液循環，減肥效果甚好。

5、魔芋

魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，屬於低熱量食品，彷彿魔芋生來就是為了減肥人士服務似的。

6、胡蘿蔔

春季的胡蘿蔔非常香甜，且水分也非常充足，是減肥者非常喜愛的食物。另外，胡蘿蔔含有較低的熱量，它還有助抑制你對糖的渴望，用來煮湯或者生吃都是非常健康美味的減肥食物。

7、番茄

番茄富含維生素、膳食纖維、番茄紅素等，是減肥者的理想食物佳選。各位想要在春季減肥的帥哥美女，請盡情吃番茄吧。注意，一定要選擇新鮮的番茄哦。此外，帶皮吃，瘦身效果更好。

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