備孕飲食很重要，不然影響懷孕！這5種食物慎吃，尤其第4種，都當好東西

咖啡雖然味道香醇，但是咖啡中的咖啡因卻不容小覷。有研究表明，咖啡跟備孕的關係很大。不喝咖啡的女性比每天喝1杯及以上咖啡的女性，成功懷孕的幾率更高。因此，如果你正處於備孕階段，為了提高備孕成功率，咖啡還是暫時放一放。

罐頭製品中一般是以水果、魚、肉等為主，為了延長保質期和使其更加有味道，都添加了不少的食品添加劑和防腐劑，這對於備孕期間的女性都是非常不利的。多吃這些東西，就算懷孕成功也容易導致胎兒出現問題。你的飲食絕對寶寶的健康，還是要更謹慎。

女性都比較喜歡甜食，這可能是天性。但是備孕期間如果經常吃甜食，容易造成體內糖含量過高，會直接影響到體內糖分代謝，容易造成糖代謝紊亂。容易成為潛在的糖尿病患者，很多女性都會得孕期糖尿病，因此這方面需要格外注意。

這一點是女性朋友特別容易忽略的，覺得在孕期喝牛奶對身體好，能夠提升備孕的幾率。但是需要注意的是，女性在備孕期間不要喝脫脂牛奶，低脂牛奶進入到女性的身體對於備孕來說風險很大，會造成女性無卵性不孕大大提高，因此如果你正在備孕，喝點其他的牛奶吧，低脂奶就不要考慮了。

在備孕期間，女性的飲食一般應該以清淡和營養均衡為主，最好忌辛辣生冷的食物，這些食物對身體的刺激性比較強，會刺激到子宮，造成子宮收縮，對受精卵的著床有一定的影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！