夜談心理健康，心胸豁達且知足常樂是為長壽之道

大家都知道人的一生之中會有各種各樣的情緒，有高興、愉快，也有煩惱、痛苦。

近些年的科學研究也表明心理因素對人的健康影響非常大，那麼一個人如何擁有一個好的心情呢？

小編認為就是要做到心胸豁達，知足常樂。

大家往往可以注意到，長壽的人一般都是心胸開闊，出事熱情，善解人意的，他們恬淡自在，與人無爭。

如何才能做到呢？要能夠辯證的看待問題，正確的對待自己和他人，家庭和自身，遇到事情能夠想得開，不要為一些小事情就沮喪和萎靡。

想要做到這一點就必須要有比較高的思想境界，所謂宰相肚裡能撐船就是這個意思，心胸越開闊，就越容易客服外界不良刺激造成的影響，所謂萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。讓他三尺又何妨？

還有一點就是要有幽默感，人生苦多樂少，很多時候就要自己找樂子，如果家庭裡面充滿了幽默感那麼就能給生命帶來更多的歡樂，同時也能夠淡化矛盾，疏解情志，有利於維護自己良好的情緒。同時，幽默對於維持家庭的和諧美滿也有很大的作用。

怎麼樣，各位看官對於心理健康的看法又是如何呢？

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