還在為經常熬夜皮膚差而發愁嗎？睡前做好這，一定好到你爆炸！

熬夜對於現在的年輕女孩子來說是經常的事，但是如何才能持續熬夜，肌膚依然好到沒朋友呢！又沒錢熬最晚的夜，用最貴的化妝品，菇涼們就要就依靠君子分享的這幾點，睡前做好這4件事~

1、使用弱鹼性潔面乳洗臉

不管熬到多晚，睡前菇涼們一定要好好洗臉。而弱鹼性的潔面乳，一般氣泡輕盈，清潔力度很強。可以有效地洗凈熬夜產生的皮膚油脂，以免堵塞毛孔，出現冒痘泛紅的跡象！而且它沒有太多的緊繃感，舒適度很高！

2、使用保濕抗皺型的眼霜

熬夜最傷的就是眼部的肌膚，而眼周的肌膚是是比較脆弱、嬌嫩的！因此熬夜前後，眼部的保養呵護是非常重要的。熬夜前，塗抹保濕滋養的眼霜，用無名指在眼周按摩打圈促進吸收，做一次以保濕護理為主的眼部按摩，預防黑眼圈和皺紋的出現。

3、膏狀面膜縮小毛孔

熬夜會使身體上火，因此皮膚的會變得粗糙不堪，毛孔增大。因此我們最好選用膏狀補水效果突出，鎖水效果更好的面膜。和紙質的面膜相比雖然吸收緩慢，但不會撐大毛孔，有效地緊緻肌膚，保持肌膚水潤度，第二天肌膚狀態無壓力！

4、按摩臉部避免水腫

熬夜不急肌膚狀態不好，臉部同樣也因為長時間不運動，容易出現積水、局部水腫等現象！因此在睡前用中指和無名指，兩隻力度較輕的手指，輕輕給臉部做按摩，緩解水分不疏通，臉部、眼部不會出現浮腫。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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