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御方生髓湯治療腦萎縮

腦出血（cerebral hemorrhage）是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。發生的原因主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。腦出血的患者往往由於情緒激動、費勁用力時突然發病，早期死亡率很高，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等後遺症。

腦供血常見的病因：

常見病因是高血壓合併小動脈硬化，微動脈瘤或者微血管瘤，其他包括腦血管畸形、腦膜動靜脈畸形、澱粉樣腦血管病、囊性血管瘤、顱內靜脈血栓形成、特異性動脈炎、真菌性動脈炎，煙霧病和動脈解剖變異、血管炎、瘤卒中等。

此外，血液因素有抗凝，抗血小板或溶栓治療，嗜血桿菌感染，白血病，血栓性血小板減少症以及顱內腫瘤、酒精中毒及交感神經興奮藥物等。

用力過猛、氣候變化、不良嗜好（吸煙、酗酒、食鹽過多，體重過重）、血壓波動、情緒激動、過度勞累等為誘發因素。

腦供血不足是怎麼回事？

「腦供血不足」也就是很多人常說的「腦缺血」，嚴格來說它並不是一種病，而是一些癥狀的俗稱。其是由於大腦血液供應不足，而發生了輕度「故障」，引起的各種癥狀。誘因包括：腦血管粥樣硬化、頸椎病、心血管疾病（例如血壓波動）等。

癥狀主要表現為反覆的頭暈頭昏、頭痛癥狀，失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等。只要上面這些癥狀持續2個月以上，就可以考慮為「腦供血不足」了。

得了腦供血不足會有什麼嚴重後果嗎？

目前我國的腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足佔80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。

目前研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至痴呆。但只要及時調理，生活上多注意，往往能取得良好的預後。

得了腦供血不足應該怎麼調理？

1、一定要控制好血壓

血壓是影響腦部供血的重要因素，無論過高過低都會影響腦供血。所以對於高血壓患者一定要積極控制好血壓，尤其是降壓藥千萬不要吃吃停停，該吃時就要吃，這樣才可以避免危險的血壓波動。

65 歲以上者，可以先將血壓穩定在 150 / 90 mmHg 以下。

80 歲以上者，血壓不低於 130 / 60 mmHg。

2. 血糖、血脂要控制好

高血脂和糖尿病是損害心腦血管的因素之一，因此大家一定要積極調整生活方式，規範用藥，將血糖、血脂控制在標準範圍。這樣才可以降低腦梗等潛在風險。

3. 飲食要健康

做菜時牢記「三少」，即少鹽、少油、少糖。

小康推薦大家嘗試「地中海飲食」：

多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，烹飪時建議植物油替代動物油，推薦使用橄欖油。此外，也要控制鈉、甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。

研究證實，「地中海飲食」更有助於降低中老年人的心血管疾病風險。

4. 保持頸椎健康

頸椎不好也會影響腦部供血。所以腦供血不足患者睡覺時要注意頭應放於枕頭中央，枕頭下緣接近肩部，避免頸部落空。

沒有嚴重頸椎病，或活動脖子不頭暈的人平時可以多做一些有利於頸椎的運動。比如每天順著順時針或逆時針方向3~5分鐘，放鬆頸椎。

5. 堅持適度的運動

運動雖好，也要注意適度。

何為適度？

活動過程中感覺心跳稍快但說話又不吃力，快走、慢跑、散步、太極拳等都是很好的鍛煉方式。每周至少鍛煉 5 天，每天至少半小時，效果更佳。

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