失眠又焦慮？可能是商務旅行的鍋

失眠

焦慮

根據哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院和紐約市立大學聯合開展的一項最新研究，每月出差兩周或以上的人往往有更多焦慮和抑鬱情緒，並更可能吸煙、久坐且睡眠狀況差。在飲酒群體中，大量的商務旅行與酒精依賴癥狀有關。這項研究發表於《職業與環境醫學》，是關於商務旅行對健康風險影響的首批研究之一。

全球商務旅行聯合基金會估計，2016年美國商務出差人數接近5.03億，2015年則為4.88億。「雖然商務旅行可以被看作是一種工作收益，並可能對職業發展有所幫助，但越來越多的文獻顯示，大量的商務旅行與由生活方式因引起的慢性疾病相關，」梅爾曼公共衛生學院的流行病學博士Andrew Rundle說，「醫學界不僅需要對傳染病、心血管疾病、暴力和傷害持續關注，還要更加深入探究商務旅行行為和心理健康結果間的關係。」

研究

該研究通過企業為員工提供的「企業健康工作福利計劃」以及EHE國際健康調查，統計了18328名去身份記錄的健康檔案。其中，EHE國際健康調查通過患者健康問卷（PHQ-9）測量抑鬱癥狀、廣泛焦慮量表（GAD-7）測量焦慮情況以及CAGE量表測量酒精依賴狀態。

24％的人在廣泛焦慮量表（GAD-7）中得分超過4分，15％的人在患者健康問卷（PHQ-9）中得到4分以上，這兩個結果表明輕度或更嚴重的焦慮或抑鬱狀態在這個群體中很常見。在飲酒的群體中，CAGE評分為2或更高表明個體存在酒精依賴，這一萬多人中有6％的人存在這種狀態。並且，隨著商務旅行次數的增加，人們在GAD-7、PHQ-9、CAGE中的得分也會增加。這些數據與世界銀行僱員的醫療索賠數據分析一致：商務旅客中，醫療索賠增加最多的項目是與壓力有關的心理障礙。

Rundle表示，僱主和僱員應該多為出差期間的健康水平考慮，他的早期研究還發現，大量的商務旅行與更高的體重指數、肥胖和高血壓相關。

「在個人層面上，經常商務旅行的員工需要注意飲食、鍛煉、飲酒和睡眠等方面，如果要做到這一點，僱主則應該為那些出差旅行的員工提供體育活動設施和健康食品的酒店。」

編譯／張槿唐

排版／Lojie

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