蔣欣曬健身照，曾經的「微胖女神」如今瘦成這樣

娛樂圈的女明星中，要說微女神，那非蔣欣莫屬，172的身高配上110左右的體重，在娛樂圈的人氣女星中算是比較胖的了。這不最近蔣欣開始了一系列的減肥計劃，而減肥最好的方式就是合理的健身。

近日，蔣欣發了幾張自己健身的照片，曾經的微胖女神，身型有了明顯的變化，雖然蔣欣本來也很美，但是健身效果出來之後，如今的微胖女神蔣欣如今美成這樣。

蔣欣在做平板支撐，平板支撐是一項對時間和場地無要求的運動，只要你做的規範，可以有效的鍛煉到核心肌肉，使你的身型更加挺拔。

蔣欣練習下拉機械，這種運動可以有效的鍛煉整個背部的核心肌肉，合理的鍛煉可以重新塑造背部形態，擁有更好看的背部體型，另外，這種鍛煉器材也鍛煉臂力，和引體向上的運動發力類似，又沒那麼吃力。

蔣欣在舉啞鈴，別看啞鈴很小，對於女生來說更多的不是增大肱二頭肌，而是為了減去臂膀上多餘的脂肪，一個小小的啞鈴就可以了。

開春了，明星們都開始運動起來，你還在等什麼？

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