氣溫回升,回暖天天向上,Day Day Up!
大家好,我是曉彤。
雖然本周天氣算不上太好,
還下了兩場雪,
但周六周日可都是晴天,
氣溫還有些許的回升。
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周六10號
最高溫度0度,
最低溫度—16℃,
周日11號最高溫度—1℃,
最低溫度—10℃。
趁著周末天氣還不錯,
大家可以做些室外運動,
爬爬帽兒山也是不錯的選擇,
既能鍛煉身體,
也可以和家人、朋友
度過美好的周末時光。
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接下來是小編科普時間
手部有很多與人體器官內臟相連的經絡穴位,對手部反射區進行按摩,能調整臟腑器官的功能,起到治療疾病、養生保健的作用。
其實,養生並沒有那麼複雜,一雙手就可以搞定!
1
虎口平擊(面部疾病)
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動作要領:雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節。
功效:治療視力模糊,鼻炎,牙疼;對預防感冒有非常好的效果。
2
手掌側擊(防止骨退化)
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動作要領:雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節。
功效:治療頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。
3
拳擊掌心(疲勞)
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動作要領:一手握拳,一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節。
功效:提神消除疲勞。
4
十指交叉互擊(手足麻木)
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動作要領:雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節。
功效:有效緩解手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5
手腕互擊(心肺疾病)
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動作要領:兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節。
功效:有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。
6
手背互擊(內臟機能)
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動作要領:兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節。
功效:可有效調整內臟機能,預防五臟六腑疾病的發生。
【曉彤說天氣】
咱們下期見
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綜合《新華網》
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