孩子是生長痛還是生病了？醫生來教你分辨！
春天是孩子長高的最佳時節，但並不是每個孩子喊「腿疼」都是生長痛。
——快分清吧，讓自己的心裡妥妥的！
有一種痛來無影去無蹤，但卻會讓孩子疼得睡不著覺。
「媽媽，我的腿好疼。」孩子是不是曾經半夜突然叫醒你？一看，沒有淤青，沒有紅腫，但為啥疼得孩子都哭了，但第二天卻又沒事人兒似的活蹦亂跳，後來家長們都知道，這就叫生長痛！
——經歷的多了，往後孩子喊疼時就順理成章的理解為「生長痛」。
然而並不是所有疼痛都是由生長痛引起的，
父母絕不能掉以輕心，千萬要注意分辨，
以免耽誤了孩子的最佳治療期。
01
怎麼辨別是生長痛？
牢記4大典型特徵
生長痛多見於3~12歲，主要原因是下肢骨骼增長超過了肌肉增長速度，造成腿部肌肉、肌腱牽拉，從而產生疼痛感。
如何準確辨別？可以總結為以下4點：
1
不動卻疼
生長痛不會對孩子的活動產生影響，白天該跑跑，該跳跳，到了晚上不動的時候才會痛，尤其是當天有過劇烈運動的孩子。
2
間歇發作
一般每次不超15分鐘，會在短時間內自行好轉，不會持續到第二天早上。
3
部位不固定
一般發生在雙側腿部，如小腿、腳踝、膝蓋後側、大腿前側，有些孩子也會伴隨雙上肢疼痛。
4
疼痛
是肌肉疼，而不是關節或骨骼，疼痛部位也不會出現紅腫或發熱。
生長痛雖然可自行緩解，但疼痛還是會讓孩子感到難過，可能還會影響到睡眠，幫助孩子緩解疼痛，可以採取以下4個辦法：
1. 轉移孩子的注意力，如聽音樂，玩玩具。
2. 對疼痛部位進行按摩或熱敷，可以減輕痛感。
3. 運動前務必做好拉伸運動，放鬆肌肉，可防止損傷。
4. 為孩子選擇舒適的運動鞋和安全的運動場地。
02
生長痛代表長高高？
這3大誤會你要解開
誤區一：生長痛就代表孩子要長高？
雖然目前出現生長痛的具體原因還不明確，但除了長高，還有兩大因素會造成孩子生長痛：
1.發育不平衡：在孩子骨骼生長迅速的同時，四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，這樣的「不同步」發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。
2.代謝產物堆積：孩子在過度活動後或是發育過程中，組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，也會造成明顯的肌肉酸痛。
所以不是說孩子生長痛越頻繁，越劇烈，孩子就能長得更高。
誤區二：沒有生長痛的孩子長不高？
當孩子頻繁出現生長痛時別太開心，但當孩子沒有出現生長痛時也請別灰心，因為生長痛並不是所有的孩子都會有，更常見於活潑好動的孩子，女孩比男孩相對多見。
況且決定身高的因素還有很多，如遺傳、營養、睡眠、激素、心理等，所以沒經歷過「生長痛」的孩子未必個兒矮，出現「生長痛」的也未必都長得高。
誤區三：生長痛是孩子缺鈣的表現？
目前，已經有非常多的研究證實，生長痛和缺鈣並沒有關係。
生長痛的疼痛來源是軟組織而非骨頭，所以鈣充足的孩子也可能會出現「生長痛」，且補鈣對「生長痛」的緩解也沒多大幫助。
03
生長痛不可怕，可怕的是
把這些誤以為是生長痛
生長痛雖然並無大礙，但一些疾病和它表現出的癥狀非常相似，從過往的新聞中，我們可以知道——不是每個孩子喊「骨頭痛」都是生長痛：
而且孩子在還小的時候，無法明確表達，所以容易造成誤判，這就需要家長用心分辨以下3種與生長痛有相似點的病症：
1
易混淆病症一：關節炎
孩子疼痛的部位集中在關節處，如手腕、膝蓋或腳踝，而且疼痛部位可能出現紅腫。
2
易混淆病症二：骨折骨裂
單側肢體疼痛，一般有外傷史，按摩不能緩解，局部出現紅腫疼痛。
3
易混淆病症三：骨腫瘤
單側肢體疼痛、疼痛時間持續長、疼痛越來越劇烈，疼痛部位有時候能觸及到包塊。
所以若孩子出現以下3種情況，請及時就醫：
1.疼痛發生在固定一側腿部。
2.疼痛明確來自某一個固定點。
3.不僅腿疼，還伴有其它部位的疼痛。
寫在最後
作為家長，我們不僅需要知道生長痛是孩子發育過程中的一種生理現象，無需過於擔心，但同時也需要掌握一些知識，去幫助孩子分辨哪些是正常現象，哪些不是。
