基本功：掌握這10種鞋帶的系法，什麼腳型都能hold住

鞋帶的扎法有很多，相信每個人的扎法都不同，每個人會扎的樣式也不多，小貝總結了下，幫助大家能夠扎出漂亮的鞋帶！下面基本上都是圖片，看圖片很清楚鞋帶的扎法。一共10種系法！

1. 腳後跟防滑

如果覺得跑步時腳後跟容易前後移動，可以試試：

2.十字交叉結

1.一端在內側打結,另外一端按照順序穿孔;2.跳一個孔穿進去;3.按照相同的方法系下去;4.反覆之後,剩下的鞋帶塞到內側打結處理;5.紫色鞋帶也按照相同的方法,按照順序穿孔;6.從下面穿進去,再從上面穿出來;7.根據鞋子的顏色選擇諧和的鞋帶;8.多餘的鞋帶在內側打結處理.

3.前腳掌寬

前腳掌較寬的跑者，可以試試這樣系鞋帶，給前腳掌留多一點空間：

4.梯形結

1.調整鞋帶兩端長度後,從內到外拉出鞋帶;2.拉出來的鞋帶,從外到里穿進第二孔;3.左面的鞋帶從右面兩孔之間的鞋帶下面穿出來,右面雷同;4.反覆操作;5.注意兩端的交叉鞋帶方向;6.多餘的鞋帶塞到鞋裡面打結處理;7.完成後的梯形結.

5.後腳跟窄，前腳掌寬

可以試試這樣系，並且可以分別調節前後的鬆緊：

6.麻花結

1.兩條鞋帶在裡面打結之後穿出來;2.兩條鞋帶交叉之後從第二孔穿出來;3.這時候為了盡量將交叉點居中,拉緊鞋帶;4.使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子;5.麻花結放大的圖片;6.留下最後的孔;7.最後用X開明來處理,這樣穿脫比較方便;8.剩下的鞋帶放在鞋子裡面一起打結處理.

7.中足太緊

如果中足比較高的朋友，可以試試這樣：

8.雙直結

1.黃鞋帶留下一段長度後從左面孔穿出來從右面孔穿進去;2.按照虛線的方向穿鞋帶;3.調整鞋帶,使其保持一字形不要捲起來;4.多餘的部分塞入鞋裡面;5.同樣將白色鞋帶留下一段在內側後,在裡面跟黃鞋帶打結;6.按照虛線的方向穿鞋帶;7.調整白鞋帶使其在黃鞋帶的上面;8.多餘的部分在鞋子內側和黃鞋帶一起打結處理.

9.腳趾頭不再痛

跑步經常出現黑指甲？除了保證跑鞋要大半碼到一碼之外，也可以試試這樣系鞋帶：

10.內部X結

1.兩端某事保持一致後,兩端各從第二孔穿出來;2.從(1)孔穿出進(2)孔,再從(3)孔穿出來;3.反覆(1)(2)(3)步驟(如圖所示);4.某事的長度需要90-95CM,最後剩餘如圖所示的長度;5.在內側打結處理;6.完成後的樣式.

再說一次，鞋帶系得好，穿鞋沒煩惱。學會了用鞋帶調整鞋內空間，快把原來覺得不合腳丟掉的鞋找回來吧！小貝歡迎大家評論分享你的妙招!

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