女人不想老的快，多吃這幾種強鹼性食物，補充雌激素延緩衰老！

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。進入更年期的女性容易出現各種健康問題，這大多與雌激素分泌減少有關，因此更年期女性要保健身體的話，需要及時補充雌激素。

女性過了30歲，變老加速，加上常常熬夜勞累，歇息缺乏，以及受到輻射等影響，體內膠原蛋白丟失。女人不想老的快，多吃這幾種強鹼性食物，補充雌激素延緩衰老！

桃膠是桃樹分泌的樹脂，具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效，女性常吃能夠幫助緩解壓力和抗皺嫩膚、防止皮膚提早衰老，讓您更顯年輕氣色也好。

植物燕窩是最佳的天然滋養美容食物，富含植物膠質和氨基酸，非常適合人體吸收，女性應多食用。雪燕能有效提高體內的雌性激素能夠延緩衰老、減少皺紋，美容效果極佳。

皂角米俗稱雪蓮子，是一種高能量、低脂肪食物，女人美容養顏的神器。皂角米具有養心通脈、清肝明目、潤膚養顏、提神補氣等功效，老少皆宜，每天一碗堅持喝，可以讓皮膚更緊緻。

玫瑰花冠含有豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能夠改善內分泌失調，女性常吃，氣色會越來越好。每天喝點玫瑰花茶，長期下去，幫助血液循環，調理身體內分泌，促進體內雌性激素的產生，讓你的身體更健康。

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