血壓高，別慌！常吃6種降壓食材，血壓偷偷降身體好

黑枸杞被稱為「軟黃金」，它呈深紫色，具有增強免疫力，延緩衰老，清除自由基，降血壓的功效。

體質虛弱、抵抗力差的人長期每天堅持食用黑枸杞，改善的效果會很好。

蒲公英根是一種營養豐富的野菜根，能促進身體血液循環，並且對降壓降脂有一定的作用。

蒲公英根有很好的清火利尿的作用。

葛根有降血壓、降血糖、生津止渴的功能，並能改善高血壓糖尿病病人的頭暈、頭痛等癥狀。

葛根的食用價值極高，葛粉被稱之為「長壽粉」，常食葛根能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力。

常飲普洱茶能夠起到降低血壓的作用。普洱茶作為一種茶性溫和的茶品，具有一定的清熱解毒、消食祛痰、利水通便、益氣生津的功效。

菊花在全國各地幾乎隨處可見，適當飲用菊花茶有降血壓、降血脂、去火的功效。

菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

玉米須茶具有很好的保健作用。常喝玉米須茶，能夠很好的降低血壓。

常飲玉米須茶，可以起到利尿、保肝利膽、止血的作用。

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