鍛煉最易犯的8個錯誤，忽視危害大

很多人想要通過運動來獲得好的身材，強健的體魄，但運動中有些錯誤習慣，忽視了不僅會讓你的鍛煉白費，還容易惹上病痛，下面隨不羈一起來看看吧。

（健身還需穩步前進，一口吃不成胖子，一次練不成施瓦星格）

（運動不像欣賞音樂可以戛然而止，否則你可能真的就「戛然而止」了）

（身體也是我們的朋友，好好相處，才能一起走得更遠）

（隨身備一些小零食，小糖果，在關鍵時刻有大用）

（運動熱身不可少，特別是冬天）

（自己能跑多遠，心裡沒點比bi數嗎~）

（任何事都是過猶不及，心急吃不了熱豆腐）

（相當於給身體加了一個吸油煙機，只不過是往裡面吸的）

以上就是關於鍛煉最容易忽視的8個錯誤，細心的你可能發現了，大部分是由於「貪婪」造成的。其實大可不必，江湖再見，我們來日方長。

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