研究發現：愛做家務可以預防疾病，還能延年益壽！
有研究表示，常常在家做家務、日常生活比較活躍的人，會比不愛家務、久坐不動的人身體狀況更好，心血管更健康。
專心洗碗筷可減輕焦慮感
美國佛羅里達州立大學心理學系的研究者近期對51名參與者進行的試驗發現，專心致志洗盤子（專註於聞洗滌液的氣味、感受流水的溫度和觸摸盤子）的人其精神緊張程度下降了27%。
不過，需要注意的是，相比之下，那些對洗碗不是那麼在意和關注的人並沒有得到類似的安撫效果。
整理床鋪能提高工作效率
每天起床後整理好床鋪是一種最基本的良性生活習慣，它所產生的連鎖反應能鼓勵人們做出其他良好的行為。研究表明，整理床鋪與工作效率高、幸福感強和預算技能棒之間存在著關聯。與床鋪亂糟糟的人相比，收拾床鋪的人在夜間睡眠更香甜。
整理房間能預防心臟病發作
瑞典卡洛琳斯卡醫學院的研究者通過對3800名老年人的生活習慣進行為期12年的追蹤調查後發現，與久坐不動的人相比，經常整理房間和自己動手做家務勞動的人出現首次心血管事件（包括心臟病發作或中風）的風險要比前者低近30%。
清除廚房雜物可減肥
美國邁阿密大學心理學系的研究者發現，家中廚房雜亂不堪的人肥胖或超重的可能性高出了77%。其原因可能是在混亂的廚房裡做出健康的食物選擇會更為困難。生活有條理的人往往會經歷其他一些意想不到的額外健康益處，包括減重。
種植花草和蔬菜，抑鬱風險低
挪威奧斯陸大學的研究者發現，被診斷患有不同類型抑鬱症的人每周花6個小時從事園藝勞動，幾個月後，他們的抑鬱癥狀明顯改善。周銘編譯自美國《讀者文摘》
