四個月減重60％？這檔火遍全球的減肥節目，結局竟發生了這樣的意外！

獲得苗條的身材

相信是90%的妹子都夢寐以求的事

尤其是稍顯微胖的小姐姐們

為了甩掉那多餘的十來斤可是吃了不少苦

節食、運動在所難免

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美國一檔真人秀減肥節目《減肥達人》

似乎就給了正處於微胖煩惱中的小夥伴一縷曙光

節目中20多位體重超過300斤的胖紙

竟然在短短四個月的時間內平均減重50%

啥概念？

原本300斤的話，直接瘦到150斤

而這檔節目的冠軍

更是從300斤瘦到了120斤！

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於是接下來的畫風都是這樣的↓

好吧！

小編也覺得很誇張

選手們對自己減肥後的身材都相當的滿意

在得意地將自己的現狀與減肥前的照片對比之後

更是驕傲的告訴全世界：

沒錯，我的毅力有多麼的驚人

我的減肥效果是多麼的明顯

震撼的效果自然而然讓節目收穫了無數觀眾的好評和追捧

不過嘛

凡事都不能只看光鮮亮麗的外表

你以為電視節目是真的為了幫助他們減肥那麼簡單？

其實也只是為了提升自己的知名度而已

毫不顧忌選手們的健康而用對人體極其危險的方法讓他們變瘦，所以說，都是被利用了！只要節目效果好，他們以後會不會有後遺症，併發症？這些節目組才不會去care！

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因為如此瘋狂的減肥，超過身體負荷的運動強度和攝入量極其微弱的食物，給身體帶來的影響極其嚴重。體重的驟減加上營養的供給不足，讓身體的各個器官負荷相當大，嚴重的更是會有生命危險！

全世界的聲討也隨之而來 ，更有甚者，對節目組的參賽人員進行了長達6年的追蹤記錄。結果！所有參賽選手中除了一個人的體重沒有明顯回升外，其餘全部反彈，並且有的甚至比減肥前都還要胖！

......

今年32歲的Harriet Jenkins，7年前用時15個月的時間減掉了半個自己。

然後七年過去了，現在她長這樣↓

Jane Hall，今年59歲，7年前她用了2年的時間甩掉了身上51公斤的肥肉！

現在，她長這樣↓

不光是女性，男生照樣逃不過反彈的命運

Leroy Wilson，今年50出頭，5年前的他甚至一度胖到被警告可能會隨時因為肥胖導致心臟驟停，隨後他花了7個月的時間甩掉了身上127公斤的體重！

然而如今的他，長這樣↓

......

可以說，高強度運動和節食減肥反彈的新聞早已不是什麼新鮮事了，但還是有的人不顧自己的健康而選擇了這條路，甚至還有電視台為了炒作公開發起這種「挑戰」！實在是讓人噓噓不已。

人的脂肪細胞可以擁有長達5年的記憶，也就是說，5年前你有多胖，如果你的生活習慣不出現巨變並持之以恆，那即便一段時間內減肥成功，也會胖回去的！

同樣，如果你的身材是靠運動、健身而保持著完美的形態，一旦停止運動，身體發福的速度也會令人咂舌（比如退休的健身教練和退役的運動員）。

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因此，減肥應該一步一個腳印，慢慢改善自己的飲食規律，在跟上營養的前提下，減少油脂的攝入，並適當運動量而不是劇烈運動，這樣才能健康有效的減肥。

如果實在是需要快速達到自己理想的身材，通過減少脂肪細胞的數量，也就是抽脂，也是不錯的選擇。畢竟細胞的數量減少了，生活習慣不變的前提下，細胞是不會隨便變大或者縮小的，身材也不容易反彈。

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好了

減肥需要循序漸進

也需要注重安全和規律

只有健康的美

才能更加持久

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