「男怕嘆氣，女怕托腮」是什麼意思？

不讓子女托腮的危害，總結三點：

1、托腮影響脊椎和頸椎的健康。經常可以見到一些女性喜歡托著腮，思考各種問題。這樣做的危害是誘發背痛，且對頸椎和脊椎都非常不利。因為當你單手托腮的時候，身體的坐姿會發生一邊的傾斜，長期而往，脊椎會受到壓力而出現變形。

2、導致面部骨骼不對稱。因為面部骨骼較為脆弱，如果長期用手撐臉會致面部骨骼不對稱，並且加深皺紋。

3、造成永久性皺紋。托腮時間久和頻率過多，會對臉部皮膚造成擠壓，最後生成永久性的皺紋，不同於皮膚乾燥所導致的細紋和幼紋，一旦生成永久性的皺紋，就會無法消除。

嘆氣是心情無奈、煩悶、悲傷時的一種表現，上述心理、情緒狀態顯然是一種負面的狀態。

應該說人人都不可避免地經歷負面情緒，當出現負面情緒的時候，通過嘆氣等形式把不良情緒表現、發泄出來有利於起到調節心情的作用，從這個意義上說嘆氣有積極的意義。但是如果經常性嘆氣，頻繁嘆氣就另當別論了。這是因為，經常性頻繁嘆氣本身說明心情經常、頻繁地出於不良狀態，是不健康的標誌，同時嘆氣會對心情起到一種暗示作用，即一嘆氣就提示了你現在心情不好，你也通過嘆氣這種方式默認或者接受了自己的不良心理狀態，從而不採取其他策略去克服、阻止不良情緒的出現。一旦形成習慣性嘆氣，就會出現一種可能：你不是因為心情不好才嘆氣，而是因為嘆氣而心情不好。這就是很嚴重的不良影響了。

人都有七情六慾，都有心情好或壞的時候。

所以嘆氣也很正常。 但是，嘆氣太多，肯定是最近有些不適了。可能主要是心理壓力或者工作問題人際關係家庭關係等壓力，導致不自覺地就心煩。你發覺自己嘆氣多，說明你的自控力是可以的，可以意識到自己近期的心情。你可以試著積極的想一些問題，試著和朋友交流，試著把心理的鬱悶說出來，試著出去走走，總之，好多方式都可以讓自己的鬱悶得到減輕。 事實上，在勸慰你的同時，好像是講我自己的心理。每個人都有一本難念的經。我也在邊打字邊嘆氣呢。

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