神經衰弱者如何選用保健食品

神經衰弱是大腦的興奮和抑制過程失調，擾亂了神經活動的正常規律而引起的一種大腦功能紊亂性疾病，是神經功能症中最常見的一種，往往由長期精神負擔過重、勞逸結合不當、病後體弱等因素引起。多發於平時缺乏運動的腦力勞動者。其癥狀表現繁多，主要有精神疲勞、失眠、神經過敏、焦慮憂鬱等，但客觀檢查無臟器的器質性變化。本病屬於中醫的「失眠」、「虛勞」、「郁證」等病證範疇。

中醫認為，其發病與過度思慮、精神緊張、情志不舒、飲食失調等因素有關，根據臨床表現可分為心脾兩虧、陰虛火旺、痰熱內擾等證型。心脾兩虧型 證見多夢易醒，心悸，健忘，精神萎靡，肢體倦怠，飲食乏味，面色少華，或伴頭暈、頭痛，舌質較淡，舌苔薄白，脈細弱。治療以補益心脾，養血安神為主。同時可選用保健品，如靈芪精，每日2次，每次10毫升；參王漿，每日2次，每次10 毫升；東北雙參蜂王漿口服液，每日3 次，每次10毫升；參花蜜口服液，每日 2次，每次10毫升；人蔘五味子酒，每日3次，每次25毫升；芪棗沖劑，每日 3次，每次15克。

陰虛火旺型 證見心煩失眠，頭暈耳鳴，口乾咽燥，手足心發熱，或伴夢遺、健忘、心悸、腰酸等，舌質紅，苔少，脈細數。治療以滋陰降火，鎮靜安神為主。同時可選用保健品，如補益杞圓酒，每日2次，每次10毫升；人蔘五味子晶，每日2次，每次5克；人蔘滋補膏，每日2~3 次，每次10 克；健腦沖劑，每日 1 次，每次14~28克；枸杞藥酒，每日2 次，每次10~20毫升。

痰熱內擾型 證見失眠多夢，胸悶，心煩口苦，頭重目眩，舌苔黃膩。治療以清熱化痰為主。此類患者不推薦食用保健品進補，應以食療為主。可多吃些調節神經、鎮靜催眠的食物，如小米、核桃、蓮子、桂圓、百合、牛奶、紅棗、豬心等，同時還應多吃些含鋅豐富的食物。張春明 / 文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！