肚子一抓一把肉？白開水扔一把它，喝上一個月，小肚子和你說拜拜

相信不少人都有這樣的感受：明明自己不是一個胖子，卻有個肥嘟嘟的肚子，明明其他部位都很瘦，肚子上卻有一圈贅肉。（肚子大哥 ，你是跟我有仇嗎）

俗話說：減肥先瘦胸，長胖先長肚。在你的四肢還沒有察覺的時候，肚子上的贅肉已悄悄來臨，這就是你長胖的信號了！

小編以前就是因為飲食的不規律和作息時間的不整齊以及喜歡吃一些高熱量的食物，導致了自己的身材完全的走樣，從102斤直接飆升為了148斤的大胖子，不要覺得小編是在忽悠你們，說實話這就是小編的真實情況。

後來小編髮現肥胖已經嚴重的影響了小編的生活了，除了被別人嘲笑之外還要忍受各種各樣因為肥胖帶給我的疾病，比如內分泌異常、容易引發冠心病及高血壓等一些隱疾，後來小編終於決定要減肥了，其實只要你掌握了方法想要減肥也是一件很簡單的事情。

肚子一抓一把肉？白開水扔一把它，喝上一個月，小肚子和你說拜拜！那陣子問了很多朋友，發現很多人都在喝冬瓜荷葉茶。荷葉茶這個東西是近幾年非常流行的減肥茶。

荷葉茶的功效有降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺， 清香升散，消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血，暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不凈，損傷瘀血等功效，還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無副作用，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

荷葉里含有的荷葉鹼有分解體內脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷葉搭配在一起不僅能消腫，祛濕解熱還能瘦身養顏，常飲用讓您體態輕盈、身材窈窕、容顏靚麗。

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