為什麼剛洗完的頭髮次日早晨就泛起油光？這就是原因！

現有不少年輕男性女性喜歡在早晨出門前洗頭髮，油膩膩且有頭皮屑的頭髮很影響形象，甚至未吹乾就出門，頻繁的洗頭且冷空氣接觸頭皮，這些會帶來頭髮越洗越油，及神經性頭痛。

有些長發MM在每天晚上洗頭，但是睡了一覺第二天早上醒來依然是不幹爽，洗還是不洗？不洗簡直不敢出門。頻繁洗頭陷入越洗越油的循環，頭髮喜歡的18個習慣送給怕油頭，怕脫髮的你~

1.為什麼天天洗頭 頭髮還是愛出油？

有些MM以為，因為自己是油性發質，所以才愛出油，常常清潔、使用油性發質專用的洗髮水，才是改善頭髮出油的正途。其實不然，長時間不洗頭，固然會導致出油，洗得太過頻繁也一樣，頭皮上的油脂被完全帶走，皮脂腺就會收到「缺油了」的信號，然後重新分泌油脂，所以，洗得越多出油也就越多。

頭髮出油，還與女性的生活習慣有關，譬如愛吃辛辣、油膩食物，常常熬夜，長時間面對電腦，工作壓力大，都可能影響人體內分泌，刺激皮脂腺的分泌，加劇頭皮出油。還有使用髮膠、髮蠟等定型產品，也會導致頭髮更加油膩。

此外，洗髮水中大多含有硅油，能令頭髮在洗完以後變得更加順滑，但是硅油可溶於油脂卻不溶於水，液態時就會呈現粘稠狀態，雖然硅油不會帶來健康傷害，但是長期用同一種產品，卻容易導致出油和脫髮。

2.淘米水洗頭 去除污垢還抑制油脂分泌

養發護法，民間有許多小偏方可以嘗試，譬如皂角是最天然的清潔劑，而首烏、芝麻都有助於養發。至於防止頭髮出油，淘米水確實是不錯的選擇。

淘米水不僅可以去除污垢，還能清熱涼血，防止油脂分泌過多。收集淘米水，發酵2-3天，然後用來泡洗頭髮，讓頭髮髮根都充分的接觸到淘米水，然後輕輕按摩頭髮，讓淘米水可以起到充分的滋養，最後用清水沖洗乾淨即可。

需要注意的是，洗頭水溫不宜過熱，接近體溫的水溫，刺激性更小，可以防止油脂分泌，也能起到控油的作用。

3.早上洗頭好還是晚上洗頭好？

早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。建議晚上洗髮。在經歷了一天的風吹日晒後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭髮的清潔還是很重要的，就像臉部和身體的清潔一樣，最關鍵的還是在晚上。

干發小貼士：干發的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。

在頭髮洗乾淨後，用一塊大的干毛巾把頭髮上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。

4.少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒？

洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在干發時就已經脫落了，藉助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

5.正確洗髮 坐擁健康美麗秀髮

在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。

洗髮時水溫要由高到低

水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

但是你知道嗎？水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。

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