肝不好全「寫」在指甲上，這3種情況很多人不重視，難怪肝不好！

你有沒有好好關注過自己的指甲？是否已經被各種個指甲油覆蓋了呢？那就掛開來好好的觀察一下，因為這關乎你的健康！中醫認為筋的健康狀況取決於肝。指甲是筋的一部分，自然也需要肝血、肝陰滋養，所以通過指甲也能了解肝臟的健康狀況。

健康的指甲是有光澤的，指甲泛著紅潤，並且指甲也是平滑的，下面這幾種指甲狀況說明你的肝臟不是很好，你需要注意一下，看看自己是否也符合這些特徵。

1、月牙的數量減少

月牙也叫健康圈，在指甲的上方，顏色較白，一般占整個指甲的5/1，月牙的數量在8-10個屬於健康範圍，它會隨著年齡的增長而減少。。當月牙模糊、減少甚至是消失就代表著人的健康程度也在大大減低。月牙並非越大越好，也並非是越小越好，當月牙大於1/5時，容易導致心腦血管、高血壓、中風等疾病，而當月牙小於1/5時，則表示經歷不足，腸胃吸收能力差。所以可以稱月牙是人體健康的一個「晴雨表」。

2、有黑色豎紋：肝腎衰弱，體內有毒素。

中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

3、指甲面上出現深淺不一的稜線，下凹

肝不好或肝臟毒素排不出時，指甲面上會出現濱江不一的稜線。也有的人會出現指甲蓋下凹的情況，這都是肝臟不好在指甲上發出的信號。

肝不好一定要記得養肝護肝，經常吃一點食材可以很好的保護肝臟，給身體排排毒！

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辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。可謂是保護肝臟的不二之選！

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